1. sayfa
Vücut hamlaşmıştır sabahları nefes açmak için soğuklar gelmeden koşsan düzelir büyük ihtimalle. |
Tüm yaz evde yatmışsın normaldir tabi.Hele biraz toparlanana kadar maçlardan sonra heryerin ağırır ki, o daha fenadır. |
Ağzında oluşan acımsı tada polo delikli nane öneriyorum. |
Boğazına çok fazla yemek kaçırıyorsan ciğerlerinde ki hava kanallarını tıkamış olabilirsin. Bu kaçan yemekler Akciğer sönmesine ve en ufak bir harekette nefes nefese kalınmasına neden olurlar. Doktora görünmekte fayda var. |
sıvı yetersizliği |
Kendine custom rom atıp, siyah kernel yüklemelisin ve tabi her öğünden sonra root yapmalısın ayrıca rom atarken nefes boruna yemek kaçırmamaya ve wipe/data/factory kısımlarını yapmayı ihmal etme. |
Butun yaz oturduysan normaldir kondisyon kazanman lazim. Kosu programi yap kendine, evde mekik ve sinavini eksik etme. Edit: Ha bi de mactan yakin bi zaman once yemek yeme ve bol su icme. Mac esnasinda cok susarsan agzina bi su calkala ama yutma. |
bide vöyle göğsümün sağ tarafına bi batma oluyo doktora gittiğimde basit bi muyane yapıp bi problemin yok dedi acaba kalpte falan bi sorun olabilir mi ? |
hareketsiz yaşam mideyi aşırı doldurmak kapalı havalandırılmayan ortamlarda kalmak bunlar varmı? |
Toprak Sahada oyna. |
fazlasıyla var ![]() |
sebebı bunlar hıc bırsey saglıgından onemlı degıl odanı havalandır yemegını azalt mıdenı sısırme abur cubur yeme her aksam 1 saat yuru yoksa ilerde çekersin |
Ben dicektim ![]() Nefes alma yöntemlerini ve egzersizlerini öğren. |
hocam peki bu batma neden oluyo böyle elektrik şoku yemiş gibi oluyo |
nefesı cektıgındemı batma gerceklesıyor |
bu söylediklerimin yanında bir çok nedeni daha var mesela aşırı yağlı yiyecekler tüketmek osteoproz oluşumu(kemik erimesi) genç arkadaslara tavsıyem hareketsız kalmayın arkadaslar duzenlı egzersız yapın bu yaşta hareketsız kalırsanız osteoproza yakalanırsınız ve gunluk olarak d vıtamını ve kalsıyumunuzu alın |
1. sayfa
Not: kilolu değilim
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.