Hacim kazanıyorum çok yiyorum kilo alamıyorum yardım...

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Hacim kazanıyorum çok yiyorum kilo alamıyorum yardım...

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 169
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Hacim kazanıyorum çok yiyorum kilo alamıyorum yardım...

Cevap Yaz

Erikgame

3 ay

Teğmen

Konu Sahibi

Merhabalar 4 aydır spora gidiyorum gayette sağlam bi hacim kazandım hatta arkadaşlarım kuzenlerim kilo almışsın diyolar ama hala başladığımdan bu yana aynı kilodayım hergün en az 1 tencere pilav onun haricinde yine baya şey yiyorum olmuyor sizce yağ yakıp kas kazandığımdanmı oluyor biraz yağlı bi vücudum var bana yardımcı olursanız sevinirim...

Harbiyeli 3779

3 ay

Teğmen

Arkadaşların kaslanmışsın demek istemiş olabilirler belki. Sen zaten değiştiğini çok fark etmezsin özellikle kas bakımından kilo alırken anlamazsın çevren söyler. Yağ verip kas almışsındır... Ayrıca o kadar pilav kaslarını karbonhidratla doldurup taşırır biraz da ondan olabilir

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Erikgame

3 ay

Teğmen

Konu Sahibi

Saolun hocam büyük ihtimal ilerde çok kilo almaya başlicam anlattığınız şeyin bende öyle olduğunu düşünüyorum

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Harbiyeli 3779

Cem

3 ay

Yarbay

Boy kilo, yağ oranlarını yazsaydın iyi olurdu. Birde çalışma programın nasıl.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Erikgame

2 ay

Teğmen

Konu Sahibi

Hocam boy 1.82 kilo 70 yap oranını hiç bilmiyorum kusura bakmayın biraz geç oldu

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Cem

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Hacim kazanıyorum çok yiyorum kilo alamıyorum yardım...