Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
4
Cevap
125
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Hacim kazanıyorum çok yiyorum kilo alamıyorum yardım...
E
2 ay
Teğmen
Konu Sahibi

Merhabalar 4 aydır spora gidiyorum gayette sağlam bi hacim kazandım hatta arkadaşlarım kuzenlerim kilo almışsın diyolar ama hala başladığımdan bu yana aynı kilodayım hergün en az 1 tencere pilav onun haricinde yine baya şey yiyorum olmuyor sizce yağ yakıp kas kazandığımdanmı oluyor biraz yağlı bi vücudum var bana yardımcı olursanız sevinirim...




H
2 ay
Teğmen

Arkadaşların kaslanmışsın demek istemiş olabilirler belki. Sen zaten değiştiğini çok fark etmezsin özellikle kas bakımından kilo alırken anlamazsın çevren söyler. Yağ verip kas almışsındır... Ayrıca o kadar pilav kaslarını karbonhidratla doldurup taşırır biraz da ondan olabilir


Bu mesaja 1 cevap geldi.
E
2 ay
Teğmen
Konu Sahibi

Saolun hocam büyük ihtimal ilerde çok kilo almaya başlicam anlattığınız şeyin bende öyle olduğunu düşünüyorum



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Harbiyeli 3779
C
geçen ay
Yarbay

Boy kilo, yağ oranlarını yazsaydın iyi olurdu. Birde çalışma programın nasıl.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
E
geçen ay
Teğmen
Konu Sahibi

Hocam boy 1.82 kilo 70 yap oranını hiç bilmiyorum kusura bakmayın biraz geç oldu



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Cem
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.