Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
0
Cevap
183
Tıklama
0
Öne Çıkarma
gymde 2. ayım
A
3 yıl (1 mesaj)
Er
Konu Sahibi

spora başlayalı 2 ay oldu 188 boyunda 100 kiloyum sizce nası bi program yapmalıyım(split/ppl/fullbody)
bide örnek program atabilirseniz çok iyi olur



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.