Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
202
Cevap 11654
Tıklama 9
Öne Çıkarma
Cevap 11654
Tıklama 9
Öne Çıkarma
-
Cevap: Günde 4 saat uyku 1 öğün yemek yeterlidir (3. sayfa)
|
son birkaç yıldır 3.5 saat uyuyup tek öğün yiyorum gande 20-25 fincan da kahve içiyorum. sigara ya da alkol kullanmıyorum sağlıklıyım yetiyor. ama ne kadar yaşarım orasını bilemem bu düzenle fazla yaşamayacağımı söyleyen çok kişi var |
Ben 7 saatin altına düşünce mutlu olamıyorum.Bütün gün depresyonda gibi geziyorum ortalıkta  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Adam peygamber gibi dediği şeyleri yapmak lazım ben güveniyorum.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Genetik etkili olabilir fakat okuduğum bazı tıbbi makalelerde günlük 2.5-3 saatin yeterli olduğunu söylüyordu.Burada önemli olan uyku kalitesi ve zamanı.Bunlar sağlandığında başarılabilir. Makaleleri sızıntı dergisinde okumuştum.Dergi kapandığından linki veremiyorum. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Barbar Kayserili -- 21 Mart 2017; 23:2:16 >
| Atıyorum günde 6 saat boş vaktin kalıyordur, bunun 1-2 saatini verimli kullanıyorsundur, böyle maceralara gerek yok. Yok 6 saatin 4-5 saatini verimli kullanıyorum diyorsan, o zaman kasarsın böyle yöntemlere. Forumda takılanların çoğunluğunun 1.gruba girdiğini düşünüyorum, kendim dahil. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
ben sadece 4 saat uyursam herhalde tüm gün sersem olurum  |
özür diliyorum görmemişim. açlıktan sanırım yemek yiyeyim en iyisi  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Theologist
Kusura bakma yüzlerce Pm arasında kaynamış seninki... Buluyorum şimdi. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Ciddi jacop kokusu alıyorum  |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
En az 10 yıldır 4 saat uyku yetiyor. Ne bozması anlamadım, arıza nerede acaba? |
5 ay önce böyle bir arıza çıkartmıyordun kim seni bozdu 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
E tabi, izleyince kapıyoruz bir şeyler :d |
E tabi, izleyince bir şeyler kapıyoruz :d |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Sporcu değilsen o uyku ve beslenme düzeni yetersizdir.Bunun aksini kanıtlayacak 1 tane araştırma bulamazsın |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Yeterlidir çünkü şu yukarıdaki bilimsel araştırma toplumun %1'inin genetik olarak buna uygun bünyeye sahip olduğunu söylüyor. Hemen hemen çoğu lider, başkan, siyasi, ceo bu özelliğe sahip. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
2 neyse de 1 çok az,insan dayanamaz ve 8 saatlik uyku gerekli derste bile işlemiştik |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Videoyu izlemek için tıklayınız İnsan kendisine verdiği sözü tutar, kendi dürüstlüğünüz ile alakalı. Başarılı olmak istiyorsak erken kalkacağız. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >