Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Göbek Eritme Kilo Kaybetmemek İçin??
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
11
Cevap 526
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 526
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Göbek Eritme Kilo Kaybetmemek İçin??
1. sayfa
Arkadaslar lysye hazırlanıyorum mezunum ve sürekli evdeyim 2 aydır evde dambıl seti barfiks demiri vb ekipmanlarla spor yapıyorum güçlenmeye başlıyorum açıkcası biraz yanlış başladım 2 aydır sadece günlük protein sayıma ulaşmaya çalışıyorum yaktığım aldığım kalorileri hesaplamadım ve toz almadım (nesquik sayılmazsa) şimdi benim isteğim sağlıklı bi şekilde çalışmak büyük hedeflerim yok iyi görünümek ve güçlenmek istiyorum tek sorunum göbeğim var bunu nası eritebilirim kas ve kilo kaybetmeden? 1 gün aralarla antremanlarımı yapıyorum benim düşüncem bu ara verdiğim günlerin sabahında 1 1bucuk saat koşmak faydalı olucağına inanıyorum bacak ve karın yerlerim diğer bölgelere göre daha hantal kaldı nası düzeltebilirim umarım anlatabilmişimdir sorunumu cevaplarınızı bekliyorum
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.