3 aydır ağırlık çalışıyorum gelişme için ancak göbeğim de duruyor bir yandan.Eskisi kadar olmasada yediğime dikkat etmediğim için şu aralar arttı.3 ayda eski halime göre gözle görülür gelişme var tabikide ama göbek durduğu için hiç hoş durmuyor.Vücud geliştirmeye 1-1.5 ay ara verip sadece kardiyo mu çalışmalıyım sizce?
Bisiklet-Koşu bandı-İp atlama 1 saat boyunca? Bir de kardiyo yaparken protein tozu kullanmaya devam etsem mi yağ yakımına yardımcı olur mu?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Teknoloji Haberleri
Bisiklet-Koşu bandı-İp atlama 1 saat boyunca? Bir de kardiyo yaparken protein tozu kullanmaya devam etsem mi yağ yakımına yardımcı olur mu?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Angamaite -- 25 Şubat 2013; 15:30:45 >