Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Göbek deliğinde ağrı
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
26
Cevap 16075
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 16075
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Göbek deliğinde ağrı
| Karın kasların agryor olmasın? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hayır kas değil. Göbek deliğinin hemen altında parmak ucu büyüklüğünde bi yer dokununca ve gerinince falan çok hafif ağrı yapıyor. İlk defa oldu ilerletmemek lazım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Nefesini içeriye çek çekebildigin kadar ve geri ver tamamen, ağrıyor mu? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hayır ağrımadı. :) |
| Salonda benimde bir arkadasa olmustu mekik haraketinden sonra ayni dedigin durum, gobek dusmesi mi ne oyle bisey olabilir dedi ama olmayadabilir incitmis olabilirsin. 1 hafta kadar agrisi devam etti sonrada salona gelmedi ne oldu bilmiyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Karın çalışmamak lazım o zaman bir süre. Boş mideye çalışmaktan oluyo diyolar 6. ayım çünkü ilk defa oldu iftar sonrası nerdeyse boş mideye gidiyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hastalıkla falan alakası yok hocam, spordan dolayı oldu, ilk defa başıma geliyor zaten. Sanki bugün biraz hafiflemiş gibi, masaj aletiyle masaj yapıcam iftardan sonra bakalım ne olacak. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Galiba öyle ama benimki daha başlangıç gibi bişey verilen belirtiler yok çünkü daha. Sadece parmakla içeri bastırınca hafif bir ağrı. Masaj aletiyle masaj yapıp ardından sıcak bir banyo rahatlatır belki. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
merak etme 2 güne geçer idrar yapınca acıyormu ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Yok hayır, dediğim gibi bastırınca ufak bir acı sadece. İnşallah geçer de tekrarlar diye korkuyorum eğer dedikleri gibi boş mideye çalışmaktan oluyorsa bidaha olmaz heralde. Ramazan sonuna kadar karın çalışmayacağım bakalım. Çalışınca da ağır çalışıyorum o yüzden tekrarlamaması lazım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Eyvallah sağolasın. Zaten masaj aletiyle masaj yaptım biraz önce iyi geldi baya. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Sabaha karşı göbek kısmı yanmaya başladı ve ateşim çıktı hafif. Sonra biraz araştırdım ekşisözlükte birisi secde pozisyonunu yapın seanslar şeklinde düzelir vs yazmıştı. 3-4 kez uyguladım bunu sabahın 8'in de biraz iyi geldi, içerden bişeyin oynadığını hissettim resmen. Daha sonra yatağa uzandım ve avuç içiyle daireler çizerek göbek deliğinin üzerine sertçe masaj yaptım. İçerden bişeyler guruldadı, yerine oturdu sanki ondan sonra düzeldi uyudum uyandım hiçbişey hissetmiyorum. Spora gittim ama karın çalışmadım, 1 hafta da ara veriyorum zaten bayram dolayısıyla falan salon kapalı olacak hemde iyice rejenere olur vücut 1 hafta içerisinde. Yardımcı olan herkese teşekkürler. :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
 |
| Benimde aynı göbek deliğimin tam altında bi ağrı var dokununca birşey batıyormuş gibi ağrıyor dokundukca dahada ilerliyor neden böyle oluyor anlayamadım |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Karın için yaptığım hareketler; Karın sehpasında 20kilo plaka alıp 3x25 yarım mekik, 3x20 leg raise, 3x20 abdominal crunch(50kilo)
Forumda baktım genelde boş mideye yapınca oluyormuş göbek deliğinin hemen altında hafif bir ağrı dokununca ve gerinince falan oluyor, daha önce yaşayan var mı ? Ne kadar sürede geçer, karın çalışmaya 1-2 hafta ara vereyim mi ?
http://forum.donanimhaber.com/m_49353254/f_//tm.htm ilgili başlık