1.76 boyundayım nisanın 20 sinde bir body salonuna yazıldım ağırlık çalışmaya başlamadım kardiyo ve yağ yakmaya yönelik çalıştık 1 ayda verdiğim kilo 6 80 kilo idim şimdi 74 üm ama hala göbeğim bariz var.hocam 1 hafta daha kardiyodan sonra ağırlık ve aletlerle çalışmaya başlayacağımızı söyledi arkadaşlar tecrübeli olanlar varsa yardım etsin ağırlıkla çalışmaya bu göbekel başlamamın mahsuru varmı? varsa nedir? yoksa ağırlık ve kas yapmaya başladığımda göbeğim sorun teşkil etmezmi ya da erimeye başlarmı şidmiden teşekkürler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi punisher_69 -- 16 Mayıs 2010; 17:57:14 >
1. sayfa
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
1 ayda verdiğim kilo 6
80 kilo idim şimdi 74 üm ama hala göbeğim bariz var.hocam 1 hafta daha kardiyodan sonra ağırlık ve aletlerle çalışmaya başlayacağımızı söyledi arkadaşlar tecrübeli olanlar varsa yardım etsin ağırlıkla çalışmaya bu göbekel başlamamın mahsuru varmı? varsa nedir?
yoksa ağırlık ve kas yapmaya başladığımda göbeğim sorun teşkil etmezmi ya da erimeye başlarmı şidmiden teşekkürler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi punisher_69 -- 16 Mayıs 2010; 17:57:14 >