Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Eğitim ve Sınavlar
TYT / AYT / YDT
GECE Mİ GÜNDÜZ MÜ? (LÜTFEN 1 DK'NIZI AYIRIN)
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
29
Cevap 24565
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 24565
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
GECE Mİ GÜNDÜZ MÜ? (LÜTFEN 1 DK'NIZI AYIRIN)
|
Yapılan araştırmalara göre en verimli saatler sabah 6 civarında çalışmakmış. Ayrıca gece ders çalışma alışkanlığına çok kaptırma kendini. Sonuçta sınav sabah oluyor. Gece soru çözmeye alıştığın için bünyen rahatsız olacaktır sınav zamanı. Hatta şöyle bir tavsiyede bulunursam gece çalışma işini tamamen rafa kaldır ve yeniden güzel bir plan yap. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Teşekkürler yorumunuz için.. |
| Arkadaşım vücudun yerel saati çok önemli. Gece uykunu düzenli almalısın çünkü birçok hormon yalnızca gece salgılanıyor. Ancak eğer yapabilirsen gece 01-05 arası ve öğlen 2 saat olmak üzere 6 saate alıştır kendini derim en verimli olan sistem budur. Bu şekilde zihnin en verimli çalıştığı gece yarısının ilk saatleri ve günün ilk saatleri ayakta kalabilmiş olursun |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
yorumunuz için teşekkürler |
yorumunuz için teşekkürler .. |
Benim de oturtmaya çalıştığım sistem.Yalnız sabah kalkması o kadar zoruma geliyor ki irademle savaşıyorum resmen.Kalkınca da bir sersemlik oluyor.Siz hemen konsantre olabiliyor musunuz derse? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
kesinlikle gece gündüz dikkat dağıtacak çok şey var gece insan ister istemez çalışıyor zaten o sessizlikte çalışmamak imkansız gibi ama alışmaya bağlı uyanık kalmak için falan kendini zorluyorsan verim alamazsın alışmışsan kesinlikle gece gündüzden daha iyi |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Asterixis -- 23 Nisan 2013; 17:09:28 >
Valla ben kalktığım gibi bi 50 şınav 3 farklı pozisyonda 50 şer mekik çekerim bunu yapmam toplam 25 dk sürmüyor sonrasında kahveli soğuk süt içerim(düzenli spor yaptığımdan protein de katıyorum ) ondan sonra başlarım ne yapacaksam. Sen bunları 50 şer yapamayabilirsin ancak 10 tane bile yapsan uykunun o hamlığını alır götürür |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 3 cevap geldi.
| bende hep gece daha iyi çalışmışımdır. çünkü dikkatini bozacak, seni engelleyecek hiç bir şey yok. he şöyle bir durumda var bir ara sabah kalkıp ders çalışayım dedim o 1 saat çalıştığım 3 saate bedeldi. sabah kalktığınızda uyku sersemliğini üstünüzden hemen atabilecekseniz sabah çalışın. |
| Ben gece derim.Çünkü etraf sessiz,dikkatini dağıtacak bir durumda da değilsin.Sadece uykusuzluk sıkıntı olabilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Tabiki de gündüz.. hocam zaten saat 22.00 dan sonraki çalışma boş o saatte uyu sabah 5 gibi uyan 8 e kadar önünde kahve ve kitapla beraber çalış |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Her sabah düzenli yapıyor musun bunu?Lys'ye kadar sabah 5-8 arası çalışmayı düşünüyorum.Sabah namazını kılınca zaten uykum açılıyor da ilk kalkış anı çok zorluyor beni  Şınav ve mekik olayına kafam yattı çünkü belim omuzlarım fln sabah çok tutuk oluyor.Düzenli sporla bu sorun da hallolabilir aslında.8.30'da dersanem var 2'de evde oluyorum.Öğlen de 1,5 saat uyudum mu sanırım uykusuzluk çekmem.Hayatımda hiç düzenli çalışamadım ve şu aralar sıcağın da etkisiyle dersten iyice soğudum.Halbuki konu eksiğim çok ve 3k-6k arası hedefim var Önümüzdeki yaklaşık 2 ay uygulamam lazım böyle bir program.Son olarak uyku açmak için içecek olarak kahve,kola gibi şeyler işe yarıyor mu?Ben bazen B12 vitamin hapı atıyorum halsizliğime iyi geliyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben 2011 mezunuyum bu sadece sınavla ilgili yaptığım bir sistem değil. 2011 de de her sabah bunu yapardım üstüne bir deneme çözer öyle dersane okul vs giderdim. Zihin de daha açık olur dersanede bilgi öğrenmen gereken zamanlarda uykudan yarım saat önce kalkmış halinle debelenir durursun güneşten istifade etmeyi bilmiyoruz maalesef toplum olarak... Şu an çindeyim odamın yan tarafı çim saha alarm kurmasam bile sabah sporu yapanların sesiyle uyanıyorsun saat 5 küsür civarı:D tamamen kaliteli yaşamak yani olay anlayacağın ve alışmak inan 1 hafta bile sürmez. Ben kola ömrümde içmedim içmem de ancak kahve bu konuda gerçekten iyidir yağsız süt ile emilim de daha hızlı olur kesinlikle tavsiye ederim:) sadece namaz değil hayatın da uykudan daha önemlidir :) ( akşam akşam bilgisiz sözde dindar biri çıkıp namazla ilgili söylediğim söze bir şey der falan sinirim bozulmasın en baştan yazayım; "namaz uykudan daha önemlidir" sabah ezanında geçer canlarım) |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
GÜNDÜZ MÜ GECE Mİ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.