Bende halı sahada kendimi çok yorduğumda oluyor ama sende öle bi sorun da yok ameliyatta içinde bi şey unutmuş olmasınlar şaka bi yana git doktora |
|
Arada sırada benimde başıma geliyor kalkıp kasılan ayagımın üzerine basarak dolaşıyorum. Doktora gittim. Yatış pozisyonundan veya soğuktan kaynaklanıyor olabilir dedi. Kas gevşetici yazdı |
| kalkıp yürümeyi dene |
Aynen bende en son ne zaman kramp girdiğini düşündüm spora başladığımdan beri hiç olmadığını fark ettim |
< Resime gitmek için tıklayın >Günde en az 3 tane Dedikleriniz için teşekkürler bu gecekinde denerim |
| Arada Sırada Banada Olur.Yataktan fırlayıp ayağımı ileri geri hareket ettiririm 10-15 sn sonra geçer. |
geçen gün banada oldu. hemen ayağa kalk ve ayağının üstüne bas, geçer. |
Yemek yedikten 2 saat sonra bir eczaneye git ve şekerini ölçtür. 2 dakikalık bir işlem. |
|
augmentin bende içiyorum alakası yoktur kramp girdiği an biraz acıtsada hemen bacağı dümdüz konuma getir hemen geçer |
Bi Arkadaşımada Sürekli Kramp Giriyodu Bacağına Ağda Yaptı Baya Azalmış Kramp Girmesi |
geçen hafta tahlillerde şekerim 96çıktı açlık. |
Duygulandim Sağol ;) şuanki halimden 39kilo fazla zamanlarimda acmistim konuyu. Simdi duzenli spor ve dengeli beslenme. Kramp falan kalmadi |
Hocam bu tür durumlarda ayağınızı yere basın . Kötü bir durum ve bunu yapmaya o an caniniz ostemeyebilir ama ayağınızı kramp giren bölgeyi yere koyup ustune güç verin 2 kat fazla acıyacaktr . Şaka şaka daha cabk geçirir |
Valla arada banada giriyor. Uzun zamandır olmadı çok şükür. Ama gerçekten feci bir şey oluyor |
| çekmeyi bırak |
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle