Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
28
Cevap 5771
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 5771
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Fitness boy uzamasını engeller mi?
| engeller adım gibi eminim ben 16 yaşımdan itibaren 1yıla yakın yaptım fitness tam uzama çağımda ozamandan beridir boyum 2cm uzamış boyum şuan 165 ister inan ister inanma yaşım 21 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Ağırlık kaldırırsan engeller. Ama barfiks çekersen katkıda bulunursun. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben de 16 yasinda gittim ama Allah'tan 3 ay yapip biraktim 3 ay da yuzme gittim neyse ki ergenliğe de geç girdim boyum 17-18den sonra cok uzadi suan dewam edio ki bilmiom Şuan 19um kemikler kapandi mi bilmiom fitness yine ihtiyacım oldugu için yapıyorum ama press filan yapmiyorum omuz ve serbest ağırlık girmiyorum omurgaya yuk bindirmemeye calisiom En iyisi 21 yasina kadar yüzme gitmek fitness filan gelisme doneminde asla gidilmemesi lazim yuzme en iyi spor yuzme ve basketbol |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-CD88C7FAD -- 29 Aralık 2019; 21:5:37 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Engellemez. Uzun boylu bir sürü bodybuilder var. Boy ne kadar uzunsa kazanman gereken kas kütlesi o kadar fazla oluyor. 1.50 biri gidip 3 ay kaldırsa bile kocaman olur. Kısaların powerliftingde başarılı olması da range of motion daha kısa oldugu için daha kolay kaldırabiliyorlar bu yüzden de halkımız aa bakın hepsi kısa diyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
şu yaşıma kadar vücut yapmış olup uzun boylu olan kişi 1-2 tane görümşümdür. bilimsel olarak bilmiyorum ama en azından çevremdekilere bakılırsa pek uzun boyluya rastlamadım. zaten 1.75 boya vücut yapsan ne olur ne yapmasan ne olur. 1.85 normal vücutlu erkekler daha çekici geliyor 1.75 olup vücut yapandan. |
Bu mesaja 4 cevap geldi.
| Halter kaldırmadığın sürece etkilemez. Fitness'ta tonla makine, hareket var. İlla olumlu olumsuz etkileyeni olur etkilemeyeni olur. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
engellemez, zaten 15'li yaşlarda birisi ne kadar ağır çalaşabilir ki boy uzamasına engel olsun. ben 15 yaşında fitness'a başlamıştım, gerçi öncesinde başka sporlarlada uğraşmıştım basket- karate- taekwondo gibi, boyum 1.84 olarak kaldı değişme olmadı. dahada uzarmıydım diye sorarsan sanmıyorum çünkü ben belli bir yaşa kadar kısa boyluydum sonra birden uzadım ve 1.84'de kaldım, dizlerimde birden boyum uzadığı için izler var, parmak boyunda ince çatlak gibi. ayrıca neden fazla uzun boylu fitness ile uğraşan yok onuda yazayım, kısa boyda olanların kasları daha çabuk gelişir çünkü kasları daha küçüktür böylece daha koaly gelişirler. ağırlıklarıda yere daha yakın olduklarından biraz daha fazla kaldırırlar. 1.70 ile 1.90 arasındaki iki kişi aynı programla çalışsın 1.70 olan daha iyi görünür. birde kabul etmek istemezler ama şu var, kısa boylu erkeklerin çoğunda bir eziklik psikolojisi var. kimse çıkıpta yok demesin, 6 yaşından 25 yaşına kadar birçok sporla uğraştım, boyu kısa olan erkeklerde hep kendini kanıtlama çabası var. kimisi bu hırsla bırakmayıp güzel vücut yapıyor ama boy yine kısa onu değiştiremiyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Genele yayarsak yani full body calisan birisi mesela bence olumsuz etkiler boyu |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Diğer dedikleriniz de dogru olabilir ama sorumun cevabi değil gibi ama geneline katiliyorum |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-CD88C7FAD -- 29 Aralık 2019; 23:2:33 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Benim tanidigim uzun boylu+fitness yapan az insan var onlar da gelişim durduktan sonra başlamış 22 yasinda filan |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Diger dediklerinize de katılıyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Engellemez diyen ağırlık kaldırmamıştır. Tam bilimsel açıklamasını yapamam fakat özet olarak özellikle ağır antrenmanların sonucu olarak "lif boyu" kısaldığı için boy uzamasına olumsuz etki eder. Yüzmede basketbolda bunları göremezsin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Kısa insanların vücut geliştirmeleri daha kolay, kolaydan kastım daha kısa sürüyor. Mr Olympia adlı vücut geliştirme organizasyonunda bugüne dek şampiyon olan en uzun adam Arnold Schwarzenegger (soyadı copy paste yaptım) 1.88 boyundaydı. Diğer şampiyonların boyu ortalama 1.75 altı. 1.85 üstü adam şişman veya zayıf değilse zaten yeterli fiziğe sahiptir, gidip de kas yapmak için uğraşmaz. 1.80 altı adam ideal kilosunda bile olsa heybetli görünmez bu yüzden vücut geliştirme ona daha yakın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @pcdaly
| Did you know that the human eye can see more shades of green than any other color? |
Bu mesajda bahsedilenler: @LorneMalvo
| Fitness? Evet karşim halteri kaldırıyorsun ömür boyu indirmiosun karşim o yüzden boyun uzamiyor karşşiim ağırlık boyu kısaltır karşşim bizim bi abi vardı 12 cm kisaldi kaarrşiim |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
| Engellemez engellediğini iddia eden katıksız cahildir. Aksine gelişme çağında growth sentezini daha da arttıracağı için daha iyi gelişirsin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Cahil cühela toplanmış yine Engeller kardeşim, hatta kısaltır bile. Ağırlığı kaldırdığında ağırlığın kemik uçlarına yaptığı baskı kemiklerdeki "growth plate"lerin baskılanmasına ve kapanmasına neden olur. Growth plate'lerin kapanması hem growth hormonunu düşürür hem de vücuttaki tüm dokuların hacim ve kütlesini azaltır. Bu yüzden vücut geliştirmecilerin çoğu kısadır.  Ben 7 sene önce 1.84 boyla vücut geliştirmeye başladım ilk başta 20 kiloyla zor omuz press basıyodum, artık 120 basabiliyorum ama boyum 1.27ye düştü... Ağırlık beni aşağı ite ite kısalttı şu an paintten seçip genişletmişsin gibi geziyorum... |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0E184FE49 -- 30 Aralık 2019; 8:33:27 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben şahsen engelleyeceğini düşünüyorum özellikle press hareketleri filan
Uzun boylu fitnessçı neden fazla yok? Bizim salonda vardi adam 22sinden sonra baslamis mesela
Şimdi uzun fitnesscilar ornek vereceksiniz veya konuya da gelir muhtmelen uzun fitnesscilar ama mesela adam 185 boyu var belki 190 olacakti fitness yuzunden max kapasitesine ulasamadi?
Ben fitnessle boy arasinda cok iyi bir iliski oldugunu düşünmüyorum ama sen kimsin diye soracak olursaniz bu işin uzmani değilim sonuçta
Bu soruyu net yanitlayabilecek var mi
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >