Fit olammak için ne yapmak lazim

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Fit olammak için ne yapmak lazim

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

3
Cevap 140
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Fit olammak için ne yapmak lazim

Cevap Yaz

eflatun477

3 ay

Konu Sahibi

181 boyunda 83 kg 48 yasında zayıf bırısıyım kollar bacaklar ince her gören ay ne kadar da fitsin deyip duruyor bıktim artık bu kadar da alay edılıp dalga gecılmesınden ben fit olmak degıl ahcımlı olmak ıstıyorum hakeret etme sözumudur bu fıtsın demek acaba

Harbiyeli 3779

3 ay

Teğmen

Kimse dalga geçmek için fitsin demez, övgü olsun diye diyorlardır. Yine de hacimlenmek istiyorsanız yenilen yemeğin üstüne sevdiğiniz tatlıları iyin ya da cicibebe falan yiyin. Kas olarak hacimlenmek istiyorsanız spor salonunda hocaya durumunuzu anlatın uygun bir programla zamanla irileşirsiniz.

Harbiyeli 3779

3 ay

Teğmen

Bu arada o boyda o kiloda nasıl incesiniz anlamadım. Aslında boy kilo oranınız olması gerektiği gibi hatta biraz iri görünüyor olmanız gerekirdi. Fotoğraf atmanız mümkünse atabilir misiniz?

Harbiyeli 3779

3 ay

Teğmen

Abim bence ya boyunda bir yanlışlık var ya da kilonda. Belirttiğin boy ve kiloda bir arkadaşım var çok daha iri görünüyor kendisi. Dediğim gibi yemeğe abanırsan zaman içinde kilo alırsın, iştah sorunun varsa sevdiğin şeyleri yesen de olur ama göbek çıkabilir aklında olsun.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Fit olammak için ne yapmak lazim