Estetik ve Fit fizik için nasıl çalışılmalı?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Estetik ve Fit fizik için nasıl çalışılmalı?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 291
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Estetik ve Fit fizik için nasıl çalışılmalı?

Cevap Yaz

Sehoka

11 ay

Çavuş

Konu Sahibi

Arkadaşlar amacım daha rahat hareket edebileceğim bir vücut. 1,77 63 kg yim göbek bölgemde hafif yağlanma var onun dışında spor geçmişim var epey uzun süre yaptım(dövüş sanatları) sonra bıraktım. Salonda 9-10 ay gibi bir sürede çok güzel kas kütlesi koyan elemanlar görüyorum ama hiçbiri estetik durmuyor. Bu iş genetik mi?
Ayriyetten Calisthenics merak sardım, bazı hareketleri deniyorum.
Şu tarz vücutlardan bahsediyorum:
< Resime gitmek için tıklayın >

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sehoka -- 28 Temmuz 2023; 21:50:35 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

1. sayfa