1. sayfa
uyku duzenını bende gerçekten merak edıyorum şuana kadar pek duzenlı olmadı olmuyor :D |
Genetiğe göre değişir, kimilerinin 17-18 yaşında uzaması durur kimilerinin 20-22'ye kadar devam eder. Genetiğinde ne varsa o yani çok değiştiremezsin. Kalsiyumu günde 1.5 gram vs alman gerekiyor. Süt ve süt ürünlerini arttırabilirsin. |
Genetiği şöyle yazsam faydası olur mu, Dayılarım 1.78 ve 1.83, dayımın oğlu 1.81. Amcam 1.85, amcamın oğlu 1.88 babam 1.71 ben 1.85 |
Uzaman zor zaten genetiğinin çok üstündesin babana bakarsak acaba onun boylarında olsan böyle bir konu açar mıydın ? Uzaman zor demem 2 yıldır boyunun uzamadığını ve genetiğinin en üst seviyesine ulaştığını görüyoruz anlaşılan 190 Body için aşırı fazla bi boy bence itici olabilir dediğin gibi günümüzde çok uzun sayılan bir boy değil 185 olmak bu konu hakkında bilgi alacağın kişi doktor kemik yaşını ölçüp vücudunda büyüme plaklarının kapanıp kapanmadığını görmen lazım eğer kapanmamışsa uzayabilirsin elbet ama bu boy meselesi genetik olduğu için ben pek ihtimal vermiyorum. |
Doktora görünmem gerektiğini bilmiyordum, yorum için teşekkürler |
eğer doktora 185 boyla gidip boyumu uzatmak istiyorum dersen çeker tüfeği seni vurur genetiğin 185 boy olacak diyorsa,sen dünya kadarda uğraşsan o 186 olmaz.sonuçta boyu uzatacak sihirli bi formül yok maalesef.ayrıca varsayalım ki 190 oldun, sen 190 boyda vücut yapmak nedir bilir misin ? 170 boyundaki adamın 3 ayda yaptığını sen aynı hacme gelebilmek için 7-8 ayını vereceksin.çok daha emek harcayacaksın ve formunu korumakta daha çok zorlanacaksın.uzun boy vücut geliştirme için bi avantaj değil |
kardeş benim genetik olarak dayılarım 180-190 çocukları da öyle ablam 22 yaşında 178 ben 173 17 yaşındayım bende uzama genetiği var ama uzamıyorum nedense |
Sana en yakın genetik babandır ilk önce ona bakmalısın sonra amcan ve deden çocukları böyle gider ailesi uzun olup kendi kısa olanda var bunu ailenin başka bir genetiğine çekmiş olarak açıklıyoruz başka nedeni olamaz. ClassımDeğilsin;çok iyi açıklamış genetik en önemli faktördür VG içinde en fazla 185-188 fazlasına dezavantaj bence hem çok zor gelişeceksin hemde genetiğin iyi değilse boy bir işe yaramaz 190 olacağıma genetiğim sağlam olup 175 olmayı tercih ederim. |
1. sayfa
Sorulara gelince;
16-17 yaşındayım. Daha ortalama kaç sene uzarım?
Basketbol bu yaştan sonra bile etki eder mi?
Sporcu olduğum için protein alımıma dikkat ederim ama kalsiyuma pek bakmıyorum bakmalı mıyım?
Uyku düzeni önemli midir?
NOT: SON 2 YILDIR BOYUM HEP 1.85 , 2 sene önce en son; 1 sene içinde 10-15 cm kadar uzamıştım ondan sonra 1.85 te sabit kaldı
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi CrocodileGustave -- 2 Şubat 2014; 18:11:55 >