Ergenlik dönemi ve diyet

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Ergenlik dönemi ve diyet

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

5
Cevap 559
Tıklama 1
Öne Çıkarma

1. sayfa

Ergenlik dönemi ve diyet

Cevap Yaz

Hidden Covboy

11 yıl

Konu Sahibi

Arkadaşlar lütfen ciddi yorum yapın. Yaş ile dalga geçecekler yorum yapmasın.
Öncelikle 16 yaşında 174 cm 60 kg olan bir fiziğe sahibim.Boyum uzamaz oldu anne babam dedem vb sülalede kısa yok ben son 1 yıl 70 kgden bu kiloya spor eşliğinde diyet ile düştüm. Hala az yemekteyim.Herkes ne bulursan ye gelişme çağındasın diyor.Gelismek icin illa böyle mi yapmalıyım ekmek seker tuz yok hayatımda. Gobekli olsanda yedklerinden unide diyet yaparsın diyorlar ben kaldıramam tekrar Gobekli olmayi.Onerileriniz nedir ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

ComandanteBilic

11 yıl

Yüzbaşı

Dinleme onları aklındakini yap ben yedim yedim 93 kilo oldum boy var diye fazla belli değil.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

batle450

11 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: ccrawler33

Arkadaşlar lütfen ciddi yorum yapın. Yaş ile dalga geçecekler yorum yapmasın.
Öncelikle 16 yaşında 174 cm 60 kg olan bir fiziğe sahibim.Boyum uzamaz oldu anne babam dedem vb sülalede kısa yok ben son 1 yıl 70 kgden bu kiloya spor eşliğinde diyet ile düştüm. Hala az yemekteyim.Herkes ne bulursan ye gelişme çağındasın diyor.Gelismek icin illa böyle mi yapmalıyım ekmek seker tuz yok hayatımda. Gobekli olsanda yedklerinden unide diyet yaparsın diyorlar ben kaldıramam tekrar Gobekli olmayi.Onerileriniz nedir ?

Aynen benim durumda bu bende 16 yaşındayım boy 1.70 14 yaşındayken 75 kilodan 55 e düştüm şimdide 65 kiloyum tekrar diyet yapmayı düşünüyorum.Hangi diyeti yapıcaksın ?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Hidden Covboy

11 yıl

Konu Sahibi

Benim diyetim gunde 8 saat gereken kaloriyi alıp gerisinde ac kalmak.Yani tıka basa yiyende sadece protein ile azar azar beslenende gelişir mi diyorsunuz.Ben yag oranımi cok dusurdum bozulmasını istemem

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DT Swiss

11 yıl

Yarbay

sporu bırakma, diyet için değil de hayatının bi parçası olsun. aynı yaştayız boyum 1.80 kilom 63 ve günde 4-5 öğün yiyorum abartısız. kilo almıyorum çünkü devamlı sporla uğraşıyorum

Hidden Covboy

11 yıl

Konu Sahibi

Bende uğraşıyorum fakat bahsetmek istediğim bu yaştan sonra uzama olur mu ? Yumurta süt yoğurt ggunluk yiyen bir insanim ve sporu sevdigim icin yapıyorum.Zevk alıyorum cok saolun olgun cevaplar için.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Ergenlik dönemi ve diyet