Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
5
Cevap 508
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 508
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Enerji veren yiyecekler
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
2 yumurta + yulaf ezmesi
yumurtayı 3 te yapabilirsin
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @yavuzFK
kendi tarifimi vereyim :
-sade yulaf ezmesi 1 su bardağının yarısından biraz fazla (benim kullandığım = ETİ LİFALİF)
-2 veya 3 yumurta(eğer 3 ise birinin sarısını at)
-yulafı rondoda çek
-yumurtaları kaseye kır iyice karışana kadar çırp
-yulafla yumurtayı birleştir karıştır
-tavayı ocağa koy ısınınca yağla
-karışımı tavaya dök yay
-yırtmadan çevir :D
-tuz - karabiber(seviyosan) ekle afiyet olsun
karışıma tercihen lor peynir falan eklersen hem tadı güzelleşir hem protein oranı artar
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @yavuzFK
dostum zaten enerjiyi geçtim zaten senin protein ve lif yemen lazım spor yaptığın için
ve tadı düşündüğün kadar kötü değil bildiğin omletin biraz tadsız hali
enerji kısmına gelirsek kesin birşey diyemem belki daha iyi bilen arkadaşlar yardımcı olur ben dayak yiye yiye konisyon falan tavan yaptı enerji sıkıntım olm