Cevap: En hızlı kilo aldırıcı.

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) En hızlı kilo aldırıcı.

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

24
Cevap 3353
Tıklama 0
Öne Çıkarma

İlk Önceki

Cevap: En hızlı kilo aldırıcı. (2. sayfa)

Cevap Yaz

affiliation

11 yıl

Binbaşı

KONUDAN CEHALET AKIYOR.

DonsuzBalık

11 yıl

Binbaşı

dostum ben dün 1.72 62 kilodayım . ama nedense zayıf görünüyorum kilo almak için saf zeytinyağını yoğurtla karıştırıp içmeye başladım dünden beri ay sonu sonuçları yazarım. tabi yanında günde en az 100 şınav çekicem

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @PREDATOR066

PREDATOR066

11 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Tabiki dostum. Icerigini tam olarak bilmediğimiz birsey sonucta. Cesitli sitelere baktim. Vitagro hakkinda pek bilgi yok. Progainer genelde tavsiye edilmis. Sadece hepsiburada da 900tane olumlu yorum yapılmış. Burdaki arkadas sanki o ne yazdıysa almak zorundaymisiz gibi bi hisse kapilmis. Ben arkadaşımdaki protein tozunu aldim. Karbonhidrati dogal yollarlada tuketmesi kolay.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

PREDATOR066

11 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: DonsuzBalık

dostum ben dün 1.72 62 kilodayım . ama nedense zayıf görünüyorum kilo almak için saf zeytinyağını yoğurtla karıştırıp içmeye başladım dünden beri ay sonu sonuçları yazarım. tabi yanında günde en az 100 şınav çekicem

Ben daha once bol yiyip aşırı derece spor yaptım hatta gun icinde tek yaptığım sey mekik, barfix, şınavdı. Mide tam doluyken mekik cekmemeni tavsiye ederim. Karin ici basinc yükselince miden zorlaniyor ve kapagi bozuluyor. Bi sure sonra yediğin hersey agzina gelmeye başlıyor. Bunada itiraz eder simdi arkadaslar ama ben size pek cok kaynak gösterebilirim. Herkeste ayni durum olmasada. Reflüyu tetikliyor bu durum. Hatta karın bolgesini aşırı zorlamak varikosele dahi sebep oluyor. Şınav cekmen problem olusturmaz ama mekik konusunda dikkatli ol kardeşim. Bolca arastirma yap.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

kucuk

11 yıl

Yarbay

Öğününü yedikten en az 2 saat sonra spor yapman gerekiyor zaten. Temel kuralıdır bu sporun. Reflü ile alakalı bir şey değil herkes zorlanır yemek yedikten sonra.

Bu mesajda bahsedilenler: @PREDATOR066

Cevap Yaz

İlk Önceki

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) En hızlı kilo aldırıcı.