Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
3
Cevap
9891
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Eliptik Bisikleti Yüksek Dirençde Kullanmak Diz Eklemlerine Zarar Verir mi ?
G
8 yıl
Yarbay
Konu Sahibi

Decathlon'dan 9 kg disk ağırlıklı bir model aldım 15 direnç seviyesi var, cihazdaki hazır programlardan birini kullanıyorum bu programda direnç bazen 10'a çıkıyor o şekilde bir süre kullandıktan sonra dizlerim ağrıyor.

Her yerde eliptik bisikleti kullanırken, koşarken yaptığımız gibi zemine direk darbe vurmadığı için ve vücut ağırlığının eklemlere yaptığı baskıyı azalttığı için dizinden rahatsız olanlar bile kullanabilir diyor ama hiç bir yerde direncin etkisinden bahsetmiyor

Bu konuda bir bilgisi olan var mı ?? Dirençli kullanmak zararlıysa programsız dirençsiz dümdüz kullanacağım





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ginga Eiyuu -- 13 Ocak 2018; 18:52:47 >