quote:

Orijinalden alıntı: trailblazer

quote: Orijinalden alıntı: kocaballi quote: Orijinalden alıntı: trailblazer quote: Orijinalden alıntı: kocaballi eliptik bisikletler, norma koşu bandı ve bisikletlerden çok daha verimlidir... hatta ben de bir adet almayı planlıyorum.... neye göre bu yorumu yapıyorsunuz? eliptik bisikletlerde pedalı çekebiliyor musunuz? .. hayır ... ayrıca bana göre eliptik bisikletler daha az yordugu için daha az kalori yaktırdıgı gibi ayrıca daha az kas gelişimi yapıyor .. vücut ağırlığı 4 uzuv kontrolüne dağılıyor ... bunları hepsi bir arada cihazlarla çalıştırmak yerine uzuva göre olan ayrı ayrı aletlerle yapmak daha mantıklı .. spin bike lar bacak için çok iyi .. haftada 4 gün cardio yapıyorum, bu alet ve koşu bandı kullanıyorum, bu yorumumu da bu yaptığım spor ve diğer forumlardaki bilgilere göre yapıyorum.. ayrıca siz neye göre yorum yapıyorsunuz bilmiyorum ama edindiğim bilgi ve yaşadığım tecrübelarime dayanarak : "eliptik bisikletler daha az yordugu için daha az kalori yaktırdıgı gibi ayrıca daha az kas gelişimi yapıyor" yorumunuz tamamen yanlış....

bakın ben de milli sporcuyum üstelik branşımda başta bmx supercross ve veledrom bisikletciliği .. bunun yanı sıra mtb ve yol bisikletciliği dalıyla da uğraşıyorum ..
isviçre uci world cycling centre da bu bahsettiğimiz bisiklet konusunda ve fitness konusunda ciddi anlamda eğitim aldım ..
4 kere kardio yapıyo olabilirsiniz mahalle arası spor salonlarında bu tarz bisikletler bolca gezer .. ve kardio dediğiniz şey kas geliştirme için yapışan bir şey değil yapacağınız spor faliyetine hazırlayan bir başlangıç ısınması ve kısmi olarak yağ yakmanızda faydası olan bir durumdur ...ayrıca sadece bu aletle yağ yakmakta ciddi günlük zaman ve istikrar ister ..
benim bahsettiğim olay sizin normal bisikletlerden iyi demeniz:) bununla ilgili de bi açıklama yapmadan halen savunuyorsunuz ..malesef durum oyle değil 4 uzuv birbirine kordine güç aktarımıyla çalışıyor .. bu da daha az yorulma daha az kas gelişimine ve yağ yakımına sebep veriyor .. 15 dakika en sert ayarda bu aletle çalışmak yerine 15 dakika spin bike larla en sert ayarda çalışın isterseniz .. demek istediğimi anlarsınız.. bu alette ne bacak doğru duzgun çalışıyor ne de kol .. en basitinden bacak için bile sadece ön üst bacak quardriceps femoris kası ve diz altı ayağmıza yakın olan tbialis anterior kası çalışıyor ... arka bacaktaki kas bu alette çalışmıyor bunun için ya spd sistemli bisiklet kullanıcaksınız ya da ayağınıza sıkıca geçecek pedallı bir sistemi olan bisiklet kullanıcaksınız ..

sonuç olarak bırakın bu bisiklete diğerlerinden iyi demeyi .. diğerleriyle yan yana bile koyamazsınız..

quote:

Orijinalden alıntı: selmand

quote: Orijinalden alıntı: trailblazer quote: Orijinalden alıntı: kocaballi quote: Orijinalden alıntı: trailblazer quote: Orijinalden alıntı: kocaballi eliptik bisikletler, norma koşu bandı ve bisikletlerden çok daha verimlidir... hatta ben de bir adet almayı planlıyorum.... neye göre bu yorumu yapıyorsunuz? eliptik bisikletlerde pedalı çekebiliyor musunuz? .. hayır ... ayrıca bana göre eliptik bisikletler daha az yordugu için daha az kalori yaktırdıgı gibi ayrıca daha az kas gelişimi yapıyor .. vücut ağırlığı 4 uzuv kontrolüne dağılıyor ... bunları hepsi bir arada cihazlarla çalıştırmak yerine uzuva göre olan ayrı ayrı aletlerle yapmak daha mantıklı .. spin bike lar bacak için çok iyi .. haftada 4 gün cardio yapıyorum, bu alet ve koşu bandı kullanıyorum, bu yorumumu da bu yaptığım spor ve diğer forumlardaki bilgilere göre yapıyorum.. ayrıca siz neye göre yorum yapıyorsunuz bilmiyorum ama edindiğim bilgi ve yaşadığım tecrübelarime dayanarak : "eliptik bisikletler daha az yordugu için daha az kalori yaktırdıgı gibi ayrıca daha az kas gelişimi yapıyor" yorumunuz tamamen yanlış.... bakın ben de milli sporcuyum üstelik branşımda başta bmx supercross ve veledrom bisikletciliği .. bunun yanı sıra mtb ve yol bisikletciliği dalıyla da uğraşıyorum .. isviçre uci world cycling centre da bu bahsettiğimiz bisiklet konusunda ve fitness konusunda ciddi anlamda eğitim aldım .. 4 kere kardio yapıyo olabilirsiniz mahalle arası spor salonlarında bu tarz bisikletler bolca gezer .. ve kardio dediğiniz şey kas geliştirme için yapışan bir şey değil yapacağınız spor faliyetine hazırlayan bir başlangıç ısınması ve kısmi olarak yağ yakmanızda faydası olan bir durumdur ...ayrıca sadece bu aletle yağ yakmakta ciddi günlük zaman ve istikrar ister .. benim bahsettiğim olay sizin normal bisikletlerden iyi demeniz:) bununla ilgili de bi açıklama yapmadan halen savunuyorsunuz ..malesef durum oyle değil 4 uzuv birbirine kordine güç aktarımıyla çalışıyor .. bu da daha az yorulma daha az kas gelişimine ve yağ yakımına sebep veriyor .. 15 dakika en sert ayarda bu aletle çalışmak yerine 15 dakika spin bike larla en sert ayarda çalışın isterseniz .. demek istediğimi anlarsınız.. bu alette ne bacak doğru duzgun çalışıyor ne de kol .. en basitinden bacak için bile sadece ön üst bacak quardriceps femoris kası ve diz altı ayağmıza yakın olan tbialis anterior kası çalışıyor ... arka bacaktaki kas bu alette çalışmıyor bunun için ya spd sistemli bisiklet kullanıcaksınız ya da ayağınıza sıkıca geçecek pedallı bir sistemi olan bisiklet kullanıcaksınız .. sonuç olarak bırakın bu bisiklete diğerlerinden iyi demeyi .. diğerleriyle yan yana bile koyamazsınız..

zayıflamak istiyorum ancak dizlerimde sorun var fazla yüklenmemem gerekiyor sanırım bu alet uygunmudur yoksa bana fazla zaman ayırmadan kullanabileceğim dizlerime de zarar vermeyecek ne önerirsiniz.

selamlar....

quote:

Orijinalden alıntı: kocweb

Tam 901 alacakken ben dynamic 750 buldum çok temiz ve aldım cihaz büyük ve ağır yere sağlam oturuyor ayrıca disk ağırlığı 8.5 kg cihazın döner yerlerini söküp gresle yağladım cihaz yağ gibi akıyor ses te yok. Günde 30 - 50 dk arası yapıyorum ısınınca vücut zorlanmıyor ve iyi terletiyor. Herhangi bir eliptikte ses sorunu yaşayan arkadaşlar mutlaka gresle yağlasınlar düzelir. Paylaşımlarınız için teşekkür ederim karar vermemde çok faydalı oldu.
.

quote:

Orijinalden alıntı: merdogan


Bisikleti sporservisten 430 TL ye aldım ve herşeyiyle çok memnunum.Sipariş 2 gün içerisinde geldi ancak ücretsiz kurulum için 5 gün kadar beklemek zorunda kaldım.Herkes anlattığı kadarıyla kendisi kurmuş ama ben teknik servisi bekledim.Gelen eleman 20 dk da kurdu ve gitti.Bu konunun uzmanı değilim ama Bisiklet materyal olarak kaliteli malzemeden yapılmış ve sıfır ses çıkarıyor.Bu konuyu ilk okuduğum zamanlarda yapılan yorumlarda "15 dk binebildim ve 20 dk'yı zor çıkardım" gibi cümlelere gülüyordum.Ben durmadan yarım saati bulurum ilk binişte ve hatta 2-3 güne kalmaz 1 saate çıkarım diyordum :) İlk gün durmadan 3 dk'yı zor çıkardım :)...Yaşım 40 ve bayağı bi hamlaştım ama gerçekten göründüğü kadar kolay olmadığını üstüne çıkıp tepinince anlıyorsun.İkinci gün birer dakikalık aralıklarla 3x3 dk ,üçüncü gün 7x3 dk, ve şu aralar 3x7 dk ya çıkarabildim.Sanırım zamanla bu süreler artacak...Bisiklette 8 ağırlık kademesi var ve ben kendimi 5 ci kademeye alıştırdım.Şu an için sürekli 5 ci kademede çalışıyorum.Uzun lafın kısası Dynamic 901 fiyat performans ve malzeme kalitesi açısından benden tam puan aldı.Herkese tavsiye ederim
< Resime gitmek için tıklayın >

quote:

Orijinalden alıntı: mdursungul

Bir süredir günde 60dk Altis MK750 kullanıyorum. Çok memnunum. 130kg'dan 115'e kadar düştüm. Kullanmayada devam ediyorum. Ben çok memnunum.

quote:

Orijinalden alıntı: mdursungul

Ben eliptikten çok memnunum. Alacağınız aletin sizi taşıyıp taşımayacağına da dikkat edin. Birçok aletin üst sınırı 100- 110 kg aralığında.