Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Duraklama dönemi/minimum kas kaybı?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap 132
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 132
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Duraklama dönemi/minimum kas kaybı?
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Karantina döneminde işyerim kapatıldı. 1 aydır evdeyim ve bütçe olarakta hazırlıklı değildik. Yeterli proteini karşılayamıyorum. 1 aydır hergün et tavuk balıkla beslendim ama artık bütçem pek el vermiyor. Aynı zamanda uyku problemlerimde başladı. 5-6 saatten fazla uyuyamıyorum sürekli uyanıyorum vs derken spor yapmak için elverişli koşulları sağlayamıyorum. 1 ay kadar spora ara vermeyi düşünüyorum, bu süreçte minimum kas kaybı için ufak tefek egzersizler veya beslenmeyle alakalı bilgisi olanlar yardımcı olabilir mi?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >