Derin Uyku Problemi Yaşanlar

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Derin Uyku Problemi Yaşanlar

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 1456
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Derin Uyku Problemi Yaşanlar

Cevap Yaz

Trabzonspor

7 yıl (1086 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

2 gündür ölçtürüyorum da çok düşük çıkıyor.

Bu problemi yaşan var mı, nasıl çözebildiniz..

< Resime gitmek için tıklayın >

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Frank Lapidus

7 yıl (8849 mesaj)

Yarbay

verilerin doğruluğu tartışılır, doğru olduğunu varsayarsak;

-Horlama sorununuz var mı?
-Var ise uyku apnesi (uykuda nefes durması) sorunu yaşıyormusunuz? Horlamanız var ise ve gün içerisinde genel olarak yorgun-uykulu oluyorsanız mutlaka doktora gidin, apneye bakın.

Bunların hiçbiri yok ise gün içinde uykulu oluyorsanız günde en az 7 saat uyuduğunuzdan emin olun.
Uyuyamıyorsanız akşam 7 den sonra meyve bile yemeyin, gün içerisinde bol su için ve hergün 30-40 dk spor yapın ve bu şekilde deneyin.

Bunların da hiç biri yok ise boşa vaktimi aldınız :D

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Derin Uyku Problemi Yaşanlar