Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Çok zayıfım kilo almak istiyorum!! Yardım dostlar
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
38
Cevap 4604
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 4604
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Çok zayıfım kilo almak istiyorum!! Yardım dostlar (2. sayfa)
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
kilo alma isteğinden vazgeç
eğer maksadın atletik bir yapıya sahip olmaksa spora başla. düzenli egzersiz-düzenli yemek senin kilonu ideal seviyede tutmanı sağlar. eğer vucüdun dengesini bozasan sonra aldığın kilolaları vermenin yollarını aramaya başlarsın...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bak böyle olur,günde 6 öğün ama az porsiyonlar.Bu arada maddi durum dedin de abur cubur da ucuz değil yani
Bir büyük paket cips+kola yenrine 1kg tavuk+ayran alınıyor neredeyse.Hangisi daha sağlıklı belirtmeye gerek yok.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
spor yapmadan olmaz.bi salona yazıl ordaki hocanın verdiği programı uygula.kiloyu kas olarak al yağ olarak değil.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
bende senin gibiydim 1.5 ayda 2 kilo falan aldım normalde az ama yemek programına neredeyse hiç uymuyorum sırf spordan geldikten sonra önüme ne konulursa hayvan gibi yememden aldım bu kiloyu
Evet Abur Cubura verceğim parayla gider Yarım Kilo Tavuk Kuşbaşı 2 Domates 1 Biber alır tavada kızartır off Dönerden farkı yok.
Şimdi Köfte filan dedik ya bir de Yiyebilen var yiyemeyen var o bakımdan Maddi Duruma temas ettim
Her zaman ye Az ye ama Sporunu yap hem kilo alırsın hem şekilli olursun
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Intruder -- 23 Mayıs 2009; 14:10:47 >
edit:Maddi durumum iyi çok şükür arkadaşlar o konuda istediğiniz şeyi söyleyebilirsiniz..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cannibalz -- 23 Mayıs 2009; 14:14:43 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
prakten diğer adı sipraktin ikisde aynı adı farklı sadece alerjide kullanılyıor yan etki iştah açımı ve uyku
iştahın açılcak ve yedikçe kilo alcaksın ilaç şak diye kilo filan yapmıor. ve bana göre ille ilaçla iştah diyosan bunu dene derim ben denicem yarıdan sonra
sigara içiyosan ona çözüm bul bir de
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sssihirbazzz -- 23 Mayıs 2009; 14:17:26 >
Bu mesaja 3 cevap geldi. Cevapları Gizle
Balık , Tavuk , Et sırasıyla ye derim her akşam bir gün onu bir gün onu.
Diğerleri yukarıdaki gibi KOLA veya Gazlı içecek içme Hazır Ayran iç. Kesinlikle içme KOLA filan.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
aşk acısından uzak dur bak gör nasıl kilo alıyosun.. 85 kiloydum kıza aşık oldum 63 e kadar düştüm sonra kızla çıkmaya başladım 78 e falan çıktım sonra ayrıldık tekrar düştüm 65 lere
en sonunda hayatın aşktan ibaret olmadığını anladım, aşkımı kalbime gömüp tüm istanbuldaki kızları kullanmaya and içtim. .
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
sana ilk 5 günümü anlatıyım
1-Fena uykum geldi yemek yerken iştahımı açtı fakat tüm günü uyuyarak geçirdim.
2-Fazla uykumu getirmedi iştahımı açtı ne varsa yedim
3-Hiç uykum gelmedi iştahımı biraz açtı
4-Ne uykum geldi ne de iştahımı açtı
5-iştah uyku vs hiçbirşeyimi yine getirmedi
ve param çöpe gitmiş oldu.
yemek yedikten sonra uyu
cok saglıklı degil ama biraz kilo alınca durursun
yas da onemli ben de lisede cılızdım ,universitede 1 sene takıldıktan sonra 10 kilo aldım nası olduysa simdi vermek icin ugrasıyoruz
hazır yaz geliyorken spora yazıl derim ,yap antremanını sonra o istahla öküz gibi ye
belkide bünyen iyidir hemen yakıyosundur bendede öle istediğim kadar iyiym kilo almıyorum bence bi avantaj bu