1. sayfa
no ss no güven |
agzimla araba cek yuzunde kas olusur. |
SS at da adam gibi yorum yapalım ![]() |
İnsülin direncin çok yüksek sanırım. Görmeden ve test yapmadan bir şey söyleyemem ancak vücut yağ oranın yüksek. Özellikle şeker rahatsızlığı olan insanların yüzleri toplu, şişman görünür. Şekeri tamamen hayatından çıkart. Spora başla ve bilgisayar ya da boş vakitlerinde sakız çiğne. Sakızı soğuk suyun içine at çiğne. Yumuşadığında tekrar at çiğne. En azından yanakların kaybolur. Ama boyun kısmına bir şeyler yapmak zor yağ oranını düşürmelisin. |
![]() |
ben 30 kilo civarı kilo verdikten sonra bile yanaklarım tombuldu. Çok araştırdım yanaklardan nasıl kilo verilir felan diye diye. Öyle belirli bir şey yok. Vücut yağ dengesini kendi ayarlıyor. Yani zamana bırakman gerekiyor. Yanaklarımdan kilo verdikten sonra da yüze nasıl kilo alınır diye aramaya başladım. ![]() Sakız çiğnemek, yüz temizleme jelleri-yüz maskeleri bunlar iyi geliyor yüzünü toparlıyor. Ben denemiştim çok yararını gördüm. Hala da kullanıyorum gerçi. |
Öncelikle vücudunun yağ oranı ne seviyede bunu tespit etmen gerek. Diyetisyen tartılarında yağ oranı görülüyor. Kendine göre kaslı bir vücudun var zannedebilirsin ama gerçekte yağ oranın yüksek olabilir. Yağ oranın %10 seviyesindeyse ve yinede yanaklarında yağ bulunuyorsa o zaman genetik olarak yanaklarında Buccal Fat isimli yağ kesesi bulunuyor olabilir. Bu yağ kesesi ancak cerrahi yöntemle alınabilir. < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > |
Sakız cidden işe yarar mı? ![]() |
sakız işinde ciddi misin |
Yorumları okumadım belki yazılmıştır ancak yağ oranını düşürürsen yüzün farkedicektir. |
Fotoğraflarda ya da herhangi bir videoda gördüğünüz erkek, bayan mankenlerin hepsi bu yöntemi kullanır. Fitness antrenörü olduğum için yakından takip ediyorum. Ancak diyet ile etki gösterir. |
Sakızın işe yarayacağını zannetmiyorum, kilonun vücutta dağılımı daha çok genetiktir. |
Bence senin kas sandıkların yağ![]() |
1. sayfa
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.