Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap
1146
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Cevap: ### DH Body Builders [390+ Kişi olduk] ###
S
12 yıl (1292 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

1.gün---------------------------------------- 2.gün

incline bench press ------------------- bench press

incline dumbell bench press -------------------- dumbell bench press

incline dumbell fly ----------------- dumbell fly

pectoral fly (makina) ----------------------------- pectoral fly

Bu program nasıl sizce ? haftada iki gün göğüs ç