Ama kendimce yollar buldum. tavsiye olarak yazacagım. 1- kokmuş ayakkabıları atmak yeni ayakkabı almak ve bir ayakkabıyı 2 günden fazla giymemek.(en önemlisi bu) 2- ayak tırnaklarını daima kesmeye özen gösterin. 3- günlük koksada kokmasada çorabı değiştirmek. 4- duştan çıktıktan sonra soğuk suyla ayakları yıkamak.(bunu yüzüne uygularsanız açılan gözenekler sok etkisiyle kapanacaktır ve sivilcelerede iyi gelir.)
yazın bil hassa hava girip çıkabilen ayakkabılar alınız. Ama naylondan üretilmiş adi ayakkabılar almayın delikli olsa dahi.
Bu yazdıklarım zor değil. Kendinizi alıştırsanız normal rutin halde kendinizi yormadan olacaktır. Hiç bir ilaca para vereyin.
not: deniz kenarında olanlar denize ayaklarını soksun bana baya iyi gelmişti.
Ama kendimce yollar buldum. tavsiye olarak yazacagım.
1- kokmuş ayakkabıları atmak yeni ayakkabı almak ve bir ayakkabıyı 2 günden fazla giymemek.(en önemlisi bu)
2- ayak tırnaklarını daima kesmeye özen gösterin.
3- günlük koksada kokmasada çorabı değiştirmek.
4- duştan çıktıktan sonra soğuk suyla ayakları yıkamak.(bunu yüzüne uygularsanız açılan gözenekler sok etkisiyle kapanacaktır ve sivilcelerede iyi gelir.)
yazın bil hassa hava girip çıkabilen ayakkabılar alınız. Ama naylondan üretilmiş adi ayakkabılar almayın delikli olsa dahi.
Bu yazdıklarım zor değil. Kendinizi alıştırsanız normal rutin halde kendinizi yormadan olacaktır.
Hiç bir ilaca para vereyin.
not: deniz kenarında olanlar denize ayaklarını soksun bana baya iyi gelmişti.