Bütün gün oturup fit olmak

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Bütün gün oturup fit olmak

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

0
Cevap 144
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Bütün gün oturup fit olmak

Cevap Yaz

ZillaKami

geçen yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

Günümün çoğunluğunu bilgisayar başında bir şeylerle uğraşarak geçiriyorum, ve aslında tam olarak bu şekilde geçirmem gerekiyor ilgi alanlarımdan dolayı, yıllardır spor yapıyorum kilolu değilim ama bütün gün oturmaktan mı bilmiyorum bel ve alt kısımda biraz içe göçme ve yağlanma var gibi, sporda karın kasına ve alt kısım egzersizlerine ağırlık verdiğimden beri düzelmeye başladı gibi ama tamamen geçer mi bilmiyorum, bu şekilde günümün çoğunu oturarak geçirsem ama egzersizimi de yapsam bir sorun olur mu? dediğim gibi vücudum fit yağ oranım az ama muhtemelen hareketsizlikten dediğim kısımlar şekil almış ve orasını çalıştırdığımda bile bir tuhaf duruyor

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

1. sayfa