Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu vücuttan bir şey olur mu? [Postür][40 yaş]
Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 1 mobil kullanıcı
16
Cevap 1479
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1479
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Bu vücuttan bir şey olur mu? [Postür][40 yaş]
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Yaş:40
Boy:184 cm
Kilo:97
Herhangi bir sağlık problemim yok. Yediklerime, içtiklerime dikkat etmeye çalışıyorum. Yağlardan biraz daha kurtulmak ve az da olsa hacim kazanmak gibi bir niyetim var. Bunun için spora başlamayı düşünüyorum ve bir spor salonuna gittim. En yakın spor salonu maalesef mezbahadan bozma Kiev otobüsü gibiydi ve sahibi supplement satmak için her türlü yalanı söyleyecek kapasitede biriymiş gibi göründü gözüme. Amacım gıda takviyesi kullanmadan doğal olarak beslenerek yağları yakmak ve kas artışı sağlamak. Bu konuda hiç bir menfaat gütmeyen, bir şey satmaya çalışmayan ve bu işi bilen birilerinden fikir ve yardım talep ediyorum. Bana bir beslenme düzeni ya da başlangıç aşamasında aletlerde hangi hareketleri kaç kere yapmam gerektiğini yazacak birilerinden cevap bekliyorum. Teşekkürler.