Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu sekılde kılo verebilir miyim
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
3
Cevap 510
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 510
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Bu sekılde kılo verebilir miyim
Evet verdirir, ama protein ağırlıklı beslenmeye gayret etde kas kütlenden minumum kayıp olsun  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
kahvaltı neden yok ? önemli bir öğün demicem fakat oda önemli ekmeği hemen kesmen bi yandan iyi bi yandan kötü ekmeği azalt bi anda kesme |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Öğünlerde ne yediğin önemli. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Kahvalti yapmıyorum günün ilk öğünü öğle yiyorum
Aksam 5-6 gibi yiyorum akşam yemeğini
Salona gidiyorum
30 dk koşu bantları
30 dk bisiklet
6 katta oturduğum icin asansör kullanmıyorum günde üç kez inip cikiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >