1. sayfa
| banyoya gir sıcak suyun altında tut boynunu bi havluyla sar sıcak tut |
Saç kurutma makinası tut kardeşim Ciddiyim |
TşkLr Deniyorum ondercok MetinT![]() |
Arkadaşın dediği gibi sıcak havluyu boynuna sar. Ayrıca bilgisayar başında bot gibi oturmayın. Biraz vücut egzersizi yapın. Kafanızı sağ sola oynatın. Hareket falan edin. |
|
geçmiş olsun hemmen bengay sürüp havluyla 2 kat sarıp 2-3 saat yatıyoruz,sonra kalkıp sıcak,güzel bir duş alıyoruz hem ilacın kokusu gidiyo,hem de ağrı |
| VOLTAREN diye bir kas gevşetici var onu sür üzerine sıcak havluyu koy 2 güne açılır |
| koltuğun rahatsızsa olabiliyor böyle ağrılar yada 45 dk'da bir pc başından kalkıp egzersiz falan yap o zaman olmaz. |
| cıkar salla |
1. sayfa
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.