Fitness a başlayacağım ancak boyumun uzamasının duracağından korkuyorum. Çok aşırıya kaçılmadığı sürece ağırlık kaldırmak boy uzamasını ne şekil etkiler. Kimi etkiler diyor kimi etkilemez, ne yapacağımı şaşırdım Yaş: 16,5 boy: 171 kilo: 57 Edit: sakal vs. çıkmıyor göğüste de kıl yok.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SweageR -- 20 Mayıs 2015; 22:59:09 >
Etkiler ama uzamasına yardımcı olur ağır girmezsen Mesela her gidişinde zıplama hareketleri yapsan, barfikse asılsan Bide diğer hareketler Haliyle iyide besleneceksin
Bence boy durması olayı sadece çok yüksek ağırlıklarda olabilir gibi
Çok aşırıya kaçılmadığı sürece ağırlık kaldırmak boy uzamasını ne şekil etkiler.
Kimi etkiler diyor kimi etkilemez, ne yapacağımı şaşırdım
Yaş: 16,5
boy: 171
kilo: 57
Edit: sakal vs. çıkmıyor göğüste de kıl yok.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SweageR -- 20 Mayıs 2015; 22:59:09 >