1. sayfa
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz. Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Teknoloji Haberleri
-3 tam yumurta(haşlanmış),500 ml sut+250 Gr cicibebe+3 bıldırcın yumurtası(çiğ) shake.
Ara öğün:
-1 avuç yer fıstığı
Öğle:
200 Gr a101 yaprak döner tavuk,okul yemekhanesi veya dışarda bir tabak pilav.
Ara öğün:
Bir avuç yer fıstığı
Akşam:
200 Gr a101 yaprak döner tavuk,450 Gr pilav veya 600 Gr makarna.
Boy 190 kilo 72.suanki halim.bu programa iyi mi bu vücudu güzelleştirir mi?
< Resime gitmek için tıklayın >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Lenora , @hamza5806 , @sefa1451 , @MrCaner , @Turin Turambar.