1. sayfa
|
Arkadaşlar mekikte sıkıntı yok. onu sıkılınca bırakıyorum programsız yani mesela 100 çekiyorum bırakıyorum ama istesem 300 400 yaparım. tek sette. fakat şınavı hiç çekemiyorum 1,2,3 bitti. ne yapabilirim. ev haliyle fit olsam yeter . kasa gerek yok zaten evde kas yapılmaz da bu şınav meselesi garip . |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
| 2 tane cekebiliyorsan her gun 3 set cek mesela 2 ser taneden 1 er tane de olabilir. ama iki kere yapip birakma set halinde yap 3x1 veya 3x2 seklinde. bir iki aya 10 tane cekersin bir seferde en kotu ihtimalle. kac kilosun bir de o onemli. kilon fazlaysa cekememen normal. |
| 13 yasinda olmak vardi simdi oof.. yerinde olsam vucut gelistirmeye baslardim.. 17-18 yasina geldiginde hayatinin en guzel donemlerinde muhtesem bir vucuda sahip olursun. bu da sana bir abi tavsiyesi. zamaninda bize soylemislerdi dinlemedik. |
Forumda şınav sayısını artırmak için program vardı. Onu kullanabilirsin. Arama kısmına yaz çıkar. Linkini bulursam atarım. |
| http://forum.donanimhaber.com/m_36468363/f_//tm.htm#36468363 |
| Dersler yuzunden liseye girip gitmeyi dusunuyorsan, derslere engel degil destek olur spor. Simdiden düzene sokman senin icin daha yararli. |
ben gideceğim hocam. liseye bir gireyim. her şey düzene girsin. |
hocam dalga geçmemeni rica ediyorum . 13 yaşındayım . 1.76 cm boyum var. kilom 55 sanırım. dediğin gibi deneyeceğim bundan sonra farklı cevap gelmezse. |
1. sayfa
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle