Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
5
Cevap
441
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Biceps nasıl büyür
N
4 ay (3890 mesaj)
Binbaşı
Konu Sahibi

Biceps kaslarım bir türlü büyümüyor. Arka kol kaslarım çok daha iyi gelişiyor fakat bicepslerim istediğim kıvama gelmiyor. hem hacim yok hem yumuşak. hangi hareketleri yapmam lazım ve kaç set kaç tekrar yardımcı olun lütfen. Boyun uzun 1.92 kollar uzun ondan mı acaba. Ama arka kol iyi.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >