Bi yardım edin şu kilo konusuna

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Bi yardım edin şu kilo konusuna

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 673
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Bi yardım edin şu kilo konusuna

Cevap Yaz

Nutscrackerz

11 yıl (209 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Beyler bundan 3 sene once 120 kiloydum. O zamanlar hirs yapip 70 kiloya dusmustum. Universite hayati falan derken tekrar kilo aldim 86'yim su anda. Bide o zamanlardan kalma gogus bolgesinde yaglanma var. Fitnessa yazildim tekrardan, 10-15 kilo vermeyi dusunuyorum. Cardio yapiyorum, omuz ve gogus calisiyorum bide. Ama bana yetersiz gibi geliyor, kaslarimi zorladigimdan oturu bir haftadir gidemiyorum mesela, yarin gidecegim. Sabahlari kosuya ve aksamlari da spor salonuna gitsem daha saglikli olur mu sizce? Boyle yavas ileriyorum gibi.

Dipnot : Boyum 1.83

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

MERTYILDIRIM7

11 yıl (8 mesaj)

Kardes o zamanlar nasil zayifladigini yazarmisi bende kilo vermek istiyorumde 15 kilo vermem lazim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Bi yardım edin şu kilo konusuna