Hocam vucudun kafeine alisik ise yani kahve icen biriysen etkisi dusuk olur. Almaya değmez. Alışık degilse de benim gibi olursun :) gece uyuyamazsin, asiri gucun verdigi halsizlikle antremani yarida birakirsin falan |
bende bi güç artışı olmuyordu çok fazla galiba kafein i duyarlılığım olduğu için bende biraz fazla oldunyan etkileri |
Bende kreatinin pek faydasını görmedim yani bi assault tepkisi vermemişti gerçi kreatinim hardline'dı ondanda olabilir bcaa aldıktan sonra kreatinde alacağım bakalım |
Kreatinin bende de cok bir etkisi olmadim xpo kullaniyorum. Bende bu kutu btince scitec alacagim |
KReatii alırken mono kreatin olmasına dikkat etmek lazım yoksa para boşa gidiyor valla şuan gainer bcaa kreatin alsam yeter bana |
daha önce kullandığım hardline ve şuankii xpro da monohydrate fakat marka güven vermiyor o yüzden değiştiriyorum. içeriğinden şüpheliyim yani |
Dymatize mono 40tl yeni sor çantası aldım 80ne onu almasaydım alacaktım dymatize kreatini. Hardline bitti zaten benim için o kreatin olayından sonra. |
Arkadaşlar hardlinedan para kazanmıyosanız övülecek bişey değil |
Doğru valla hiç bi faydası olmayan gereksiz bir marka ama big joy öyle değil mesela |
kardeşim en büyük hatan aceleci olman...Hani derler ya bu sporda beslenme şu kadar önmli uyku bu kadar.Kardeşim bu sporda en önemli şey zamandır...Çok fazla supplement kullanıyorsun.Bir vgci için elzem olanlar yalnızca şunlar(yeterli kalori ve makrolar besinlerle alınıyorsa)(omega3,creatin,bcaa)Hepside gayet ucuz ve en gereklileridir.dışardan alınması besinlerle zordur.Düzgün diyetin yanına bu 3 supplement ve DOĞRU(ağırlık takibini yapabildğin) antremanla gelişiminin tamamını genetiğin ölçüsünde karşılarsın.Bunun dışında hiç bir şey kullanmana gerek yok. |
Haklisin hocam da, aldigim supplementleri uzun sure tuketiyorum. Hani mesela gainer aldim 45 olcek. Su gun şu ölcek diye tuketmiyorum, macrom eksikse tuketiyorum, eksik degilse tuketmiyorum. Duzenli tukettiklerim whey bcaa kreatin. Bana gorede bunlar olmazsa olmaz :) |
SUPPLEMENTLER.COM BÜYÜK YILBAŞI İNDİRİMİ MAĞAZALARIMIZDA BAŞLADI!! SMS iptali için RET yazıp 08505400307'a gönder. Böyle bi mesaj geldi varmı mağazaya bakan ne durumda fiyatlar |
Banada geldi hiçbisey yok |
mağaza için diyo zaten internet sitesinde yok henüz bi indirim |
o zaman benden sana tavsiye omega 3 ve d vitamini bu iki takviyeyi düşün.d vit eksikse ayda bir ampul 2.5 lira.omega 3 te ocean alırsan 40 tl 1 ay gider.Bu ikisi hem sağlıklı yaşam hemde vücut fonksiyonları için çok önemli.Tabi wheyde önemli ama seninde dediğin gibi karşılayamadığın noktada... |
Kreatin için pusudayım yılbaşına doğru indirimler olur mu acaba ? |
Arkadaslar optimum cikolatali 4540 gr buyuk paketten almistim, fakat isim dolayisiyla kullanamadim. Acilmamis kutusunda duruyor, kendim 409 tl ye almistim, isteyene 350 tl karsiligi satabilirim. Maksat elimden ciksin. Ankarada elden teslim alinabilir, Kecioren de oturuyorum. |
Abicim takip etmiyosunuz indirim var mı diyorsunuz bi önce ki sayfada bir sürü indirim paylaştım bi bakın gözünüzü seveyim dymatize var 40tl kreatin mono hemde... |
Hocam skt yakin urun oneriyor musun? 01/17 idi o? |
pw ne demek preworkout ise bende grenade calibre aldım 4-5 kere kullandım her seferinde kalp fena çarptı da ben fena oldum kötü oldum hep güç müç verdiği yok kalpbi arttırıyor okadar çarpıntı gibi birşey sanırım bir daha kullanmadım duruyor öyle çöpe gidecek daha ağır kaldırmak istiyorsanız kreatin öneririm sürekli miktar arttıkça kiloda arttı weider kreatinden çok memnun kaldım pahalı olmasına rağmen tekrar aldım ondan...