Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir
56
Cevap 15585
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 15585
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Basketbolcular Baksın!!!!!!! (3. sayfa)
260 çok az ben ilk smacımı bastığımda 1.78dim, potanın 3.05 olduğunu düşünürsen 3.20 filandı benim max yükseklik. Daha fazla geliştirmen lazım bacak kaslarını,kiloda vermen gerek en azından 75 e inmelisin. |
ön bacak ve calf kaslarını kuvvetlendirmen yardımcı olur yaşına göre çok iyi boyun var spor salonu tavsiye edebilirim istersen antalyada |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| ben 1.69 Boyundayım 18 yaşındayım iyi sıçradığıma inanıyorum ama daha iyi sıçrayabileceğimede 1.69 a 55 kiloyum çembere dokunduruyorum parmaklarımı ama asılamıyorum ne gibi bi antreman yapmalıyım daha yükseğe sıçramak için cevap bekliyorum teşekkürler. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| benm boyum 184cm 60 kiloyum ama rahatlıkla standart potaya smac basıyorum.bu işin kiloyla fln ilgisi yok.sadece calışma ve saglıklı beslenme.vince carterında antremanıda olan air alerti tavsiye ederim :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
ben 13 yaşındayım 1.70 boyum var bayağı yükseğe sıçrıyorum filenin en sonundan çembere bağlı olduğu yerden çekebiliyorum ve küçükler liginde lisansli basketbolcuyum yıldız takımlarlada maça çıkıyorum yaşıtlarımdan çook dahA önce smaç basmak istiyorum. bunun için neler yapmam gerek koçum bana daha küçüksün şınav ve mekik çek diyo ben yaptığım halde bi farklılık olmuyo sız ne önerirsiniz |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Yaşın daha ufak. Büyükleri dinle, öncelikle basketbolun ince detaylarını iyi kavra. Herşey zamanı gelince olur. Air alert gibi programlarıda sakın deneme. |
| Ben 15 yaşındayım boyum 1.70 kilom 54 kilo alamıyorum kilo alırsam boy da uzar diyolar..ve çok atletiğim yani sıçramam iyi sizce yapabilirmiyim bu işi ? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Yaşım 16 Boyum 1.94 kilo 86 potayı tek el çekebiliyorum ne tavsiye edersiniz smaç basabilmek için? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Arkadaşın yazdığına bakma :D yani kilo alırsan aha az zıplarsın. Daha ağırlaştığın için. Zıplama programları var bi sürü nette onlardan birine çalışabilirsin fakat 1.85 boyla sadece panyaya dokunabiliyosan işin zor benden söylemesi. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Homicide
| Benim boy 1.75 civarıyken olduğum yerden zıplayarak panyaya çok rahat avuç içi değiyordum sırrı ise bisiklet sürmek, bol bol bisiklet sür.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| benimm yaş 16 boy 173 kilo 55 boyumm busaatten sonra uzarmı??????????? uzarsa kaç santim yardım edin lütfen |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Doğru tekniği bulup taklit ederek Bol tekrar yapın,yüzlerce hatta binlerce defa.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Boy uzaması ile ilgili 16 yaş civarı için şu makaleyi okuyun:http://www.basketbolbilgi.com/dogal-boy-uzatma-boy-uzatma-yontemleri.html/ http://www.basketbolbilgi.com/basketbol-egitim/basketbol-boy-uzamasi/ |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Arkadaşlar ben 14 yaşındayın 1.80 boyum 98 kiloyum Kalıplıyım 5-6 senedir kulüpte basketbol oynuyorum zıpladığım zaman fileyi çok rahat çekebiliyorum 10-15 cm daha zıplasam çemberi çekecem.Ben spor salonuna gitmeyi düşünüyorum ama 100 kio altına girmek için değil kilo verip bi 80-85 kiloya düşmek istiyorum.Bana uygunmudur. |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle