barbell dumbell ile çalışma programı

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) barbell + dumbell ile çalışma programı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 793
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

barbell + dumbell ile çalışma programı

Cevap Yaz

semamca_07

14 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

arkadaşlar ben 50 kg lık barbell seti aldım yanında 5 er kiloluk 2 adet dumbell var bunlarla nasıl bir program hazırlayabilirim kendime internette bakıyorum sadece evde dumbell ile ilgili çalışma programları var kafama göre çalışmak istemiyorum yardımcı olursanız severim bu işlerle uğraşanlar bilenler vardır evde kendi halimde çalışacağım hem dumbell hemde barbell ile bir çalışma programı hazırlayabilecek biri olursa sevinirim.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

1. sayfa