Antrenman programi

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Antrenman programi

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 178
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Antrenman programi

Cevap Yaz

Gencfit

10 yıl

Konu Sahibi

Öncelikle herkeze merhaba . Ben 17 yasindayim 1.75 boyum var. 3 aydır body ile ugrasiyorum. Şimdi sorun şu salon hocamın bana verdiği program yanlış sanırım öncelikle neredeyse her hareket 4 set 8 tekrar . Sonra hergün bir bölgeyi calistiriyorum haftada 4 gün antrenman yapıyorum. Şimdi bu program yanlış mı eqer yanlışsa bana uygun bir programm onerebönerebilir misiniz ??

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

1. sayfa