Ağırsağlam 5x5 yapıyorum kol programı eklemek istiyorum önerdiğiniz kol programı var mı?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Ağırsağlam 5x5 yapıyorum kol programı eklemek istiyorum önerdiğiniz kol programı var mı?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 541
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Ağırsağlam 5x5 yapıyorum kol programı eklemek istiyorum önerdiğiniz kol programı var mı?

Cevap Yaz

5 yıl

Binbaşı

Konu Sahibi

Haftada kaç gün kol çalışmak makul olur? Ben 2 gün biceps 2 gün triceps çalışmayı düşünüyorum buna uygun program öneriniz var mı?

5 yıl

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Ağırsağlam 5x5 yapıyorum kol programı eklemek istiyorum önerdiğiniz kol programı var mı?

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.