Aç karnına L-carnitine içmek zararlı mıdır?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Aç karnına L-carnitine içmek zararlı mıdır?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 6027
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Aç karnına L-carnitine içmek zararlı mıdır?

Cevap Yaz

airmemoli

8 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Herkese iyi forumlar. Sabahları kürek çekmeye sabah 6'da kalktığım için kahvaltı yapıcak zamanım kalmıyor. Bu yüzden uyanır uyanmaz biraz meyve ve bol su içip ardından L-carnitine içiyorum ve yola koyuluyorum. Bunun vücuda veya mideye herhangi bir zararı olur mu? Teşekkürler.

StoryBro

8 yıl

Binbaşı

Ben aç karına alıyordum sıkıntı olmuyordu fakat sabah yediğin meyve çok mantıklı değil onu tekrar düşünün

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

airmemoli

8 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Meyve olarak muz yiyorum 1 tane tok tutması için. İçinde şeker olduğu için mi mantıklı değil, ne önerirsiniz onun yerine?

Simay tokdemir

2 yıl

Sabahları kahvaltı yapmanı öneririm eğer aciliyetin varsa ki her zaman vakit olamayabiliyor 150ml suya yarım ölçek protein hazırlayarak kahvaltı öğünü gibi yapabilirsin o kahvaltı yerine geçecektir

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

TempleBar

2 yıl

Teğmen

Onemli olan gunluk makrolari yakalamak ise sabahlari muz yemenin sakincasi olmaz, gun sonunda ne kadar protein, yag karb ve kalori tuketilmis o onemli. Ben sabahlari hic acikmam ve zaten vaktim de olmaz o yuzden kahvaltiyi atlarim ama diger 2 ogunde ve aralarda makrolarimi tamamlarim. Soruya gelince carnitine i ac karnina kullaniyordum bos mideyle emilim daha iyi olur diye. Herhangi bir sorun yasamadim ama tabi kisiden kisiye degisebilir bu deneyip tecrube etmek lazim.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Aç karnına L-carnitine içmek zararlı mıdır?