Formül çok basit Her gün düzenli spor, egzersiz Birde bu gıdalardan uzak durulacak -beyaz ekmek -Kahvaltılık gevrekler -kızartmalar -fast food -işlenmiş peynir -şekerlemeler -Şekerli içecekler -aşırı işlenmiş atıştırmalıklar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi maligezgin -- 10 Şubat 2026; 8:47:42 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Her gün düzenli spor, egzersiz
Birde bu gıdalardan uzak durulacak
-beyaz ekmek
-Kahvaltılık gevrekler
-kızartmalar
-fast food
-işlenmiş peynir
-şekerlemeler
-Şekerli içecekler
-aşırı işlenmiş atıştırmalıklar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi maligezgin -- 10 Şubat 2026; 8:47:42 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >