Yine 90 kilonun üzerindeyim. Yağlandım ama çokta fena değil. İri olmak hoşuma gidiyor ama sanırım sağlam bi yağ yakma sürecine gireceğim tekrar. Aç kalma zamanı tekrar geldi
Son bir ay beyler güncel kilom 74 verilen kilo 33 resimler eklendi. 1 mart demiştim başta ama bitişi 4 marta çektim. 3 gün rötar 😂 4 mart son kez güncelleyecegim hepinize kolay gelsin
Hocam slm bende protein ağırlıklı beslenerek bugun itibariyle boy 175 113ten 99a düştüm,canım döner hamburger tatlı şeyler istiyor,1 gun bozsam biraz kaçırsam ucunu kilo alırmıyım,veya sen bozduğun zaman ertesi gun tartıya çıktığında kilo artıyormuydu ,cevaplarsan sevinirim
Hocam ben birr 3000 kalori alırım herhlde bozarsam;)canım çok istiyor artık yılbaşına saklayım ozaman,4 ocakta askerim ne kilo verebilirsem kardır,şimdi 1 gun bozsam 2 kilo alırım herhalde
Konuyu okudum, 1 ocakta başladım yediklerimi azaltıp her gün spora gitmeye çalışıyorum. 1 Ocak tartıda gördüğüm kilo 98. Hayatımda gördüğüm en yüksek rakam şu an benim için. Bakalım 1 Şubatta tartıldığımda ne göreceğim tartıda.
< Resime gitmek için tıklayın >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >