Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
11
Cevap 983
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 983
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
3 Ayda 20 kilo verilir mi ?
|
sagliksiz bicimde, vucudunda kaslarin gitmesine aldiris etmiyorsan 1 ay icinde de verirsin. ben 5 gunde 6 kilo verdigimi bile biliyorum. ama zararli. hatta yarin yine baslayacagim diyete hedef 10 kilo 10 gunde.  ama intikam icin extreme diyetler yapma, zararli. git saglikli beslen yavas yavas ver. hem geri almazsin hem saglikli olursun hem de daha iyi bir intikam olmus olur kilo verme durumun. |
| hocam bakmayın siz bunlara. ben yaptım. 9 günde 14 kilo verdim. yemin ederim. sadece proteinle ve meyveyle beslendim, çok az yedim ve devamlı spor yaptım. ve evet geri almadım hala aynı kilodayım. deri sarkması da olmadı. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Cuma günü spora başlıyorum arkadaşlar ufak bir intikam durumu,inşallah allah nasip kısmet ederse 20 kilo vermeyi düşünüyorum,Ama ne yalan söyliyim tecrübem 0 Boy .188 kilom 100 |
| Verilir verilirde 10 güne bile geriye alabilirsin 1.deri sarkması olur bu çok kötü bir şey 2. O kilo sabitlenmez hızlı bir şekilde geri alabilirsin önemli olan yavaş sağlıklı ve vücudunun alisabilecegi şekilde yapman diyeti ben 3 ayda 14 verdim mesela |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| 1 günde 1 kg dan fazla vermeyi nasıl başarıyorsunuzlan yemek yemiyormusunuz. 3 ayda niye vermeye çalışıyorsun acelen ne yavaş yavaş ver işte |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| 20 kiloya ihtiyacim var bana yolla o kilolari |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| internette görmüştüm ayda 2 kilodan fazlası kaslardan yakıyordu sanırsam kaslardan yakmak hem tekrar kilo almanıza neden olur hemde deri sarkmasına neden olur.gidip spor salonuna yazılırsanız sağlığınız için daha iyi olur |
| verirsin vemesinede sonrasında 3katını geri alabilirsin o yüzden sakin. |
Hocam dokuz günde ne yaptınız da on dört kilo verdiniz mesela kaç saat ve nasıl spor yaptınız,kaç öğün ne yediniz ? Çünkü çok yüksek bir değer insan merak ediyor.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @batman820
| Gırtlağı tutarsa niye vermiyesin. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam şöyle söyleyebilirim resmen ölüm diyeti gibi bir şey oldu çünkü neredeyse hiçbir şey yemiyordum. Düşünün günü sadece 2 yeşil elma ile bitirdiğim çok oluyordu. Bunun yanında kendi vücut ağırlığımla spor yapıyordum. Bazen de dumbell ile çalışıyordum 4x8 olarak. Günde yaklaşık 4-6 saat spor yapıyordum. En az 4 Lt su içiyordum. Böyle yapınca aşırı hızlı kilo verdim. Daha sonra yemek yemeyi azalttım şu an Ramazan dolayısıyla 1 kilo aldım ama onun dışında hala aynı kilodayım.  |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Bir de hekime görün hormonlar, kan durumu vs kontrol edilsin bir problem çıkmasın. Önce dahiliyeye git onlar seni diyetisyene yönlendirir.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >