Teknoloji Haberleri
DH Anasayfa
İndirim Kodu
Ara
Popüler
Foruma Git
Hakkımızda
Destek
Mobil Sürüm
Standart Site Görünümü
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
12
Cevap 12306
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 12306
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
2 ayda 10 kilo alınır mı
Cevap Yaz
Konuya Özel
Yağ olarak derken ? Göbek şeklinde mi diyorsunuz ? Ben egzersiz yapıyorum zaten kilo almak istesem de yağ olarak alabileceğimi sanmıyorum |
| günde bi kilo sarelle yersen alırısın |
| 3 ayda spor ve beslenmeme dikkat ederek 61 kilodan 73 e çıktım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| 20 günde aldım. Sınavlar +sıkıcı yurt hayatı+depresif takılmam+24 saat fıstıklı çikolata yemem ve granüllü kahve içmem bu hale gelmemde etkendi. Hala vermeye çalışıyorum 4 kilo verebildim :/ |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam zahmet olmazsa beslenme programınızı buradan veya özelden yazabilir misiniz |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Ben alırım. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Onda işe yarayan program sende de işe yarayacak diye bi kaide yok. Uzman kisilerden yardım al sonra sağlığından olursun. Yulaf, fistik ezmesi, kuru yemis gibi yüksek kalorili besinleri ara öğün olarak yiyip kalori fazlaligi yaratmayi basarirsan kilo alırsın. Bir de bimde satılan dost marka cocuk devam sütü de icerik olarak iyidir, kilo almana yardimci olabilir. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Kontrespiyonaj
|
12 günde 4 kilo 1 ayda 7 kilo aldım ayica çok yiyemeyen birisiyim İstesemde yağlanmamam demen yanlış çünkü ne kadar spor yaparsan yap ayda 2 kg fazlası yağ olarak dönecektir sana |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Kilo verme değil bu kilo alma, ona kilo aldıran şey bana da aldırır zaten birebir uygulamayacağım sadece tüyo almak için |
Nasıl yaptığını söylesen de faydalansak |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
İnternetten vücudunun günlük kalori, karbonhidrat ,protein ihtiyacını hesapla 2500 kalori ihtiyacın var diyelim sen günlük 3000 kalori alırsan haftada 0.5 kilo ayda 2 kilo alırsın yani fazladan aldığın her 7000 kalori 1 kg olarak sana döner Aldığın kalori ve karbonhidratlı yiyeceklerde işlenmiş şeker ve yağ olmamasına özen göster ve spor yap |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.871
Donanım Sponsoru: incehesap.com
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.871
Donanım Sponsoru: incehesap.com
Lütfen yatmadan makarna ye bağırsaklarında kurt vardır gibi herkesin söyleyeceği şeyleri yazmayın, onları bin kere denedim
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.