Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
492
Cevap 29990
Tıklama 8
Öne Çıkarma
Cevap 29990
Tıklama 8
Öne Çıkarma
-
Cevap: 16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme (23. sayfa)
| Çok teşekkür ederim dostlar :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Fernando! , @vahocan , @UçamayanZüperGahraman
< Resime gitmek için tıklayın > haha Bisiklet sağolsun devam ediyorum hala  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Maşallah hocam  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Kilo verdikyen sonra gogus ve karinda sarkan parcalari nasil toparladin hocam? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @husegundogdu
| Hocam öncelikle tebrikler Ayrıca göğüs kısmını nasıl erittiniz acaba ? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @husegundogdu
Göğüslerde jinekomasti var gibime geldi. Bence aldırmış onları, o göğüsler öyle kilo vermekle gitmez. Hatta jinekomasti varsa, ameliyat olmadan kesinlikle gitmez. |
hocam göğüs bölgesi için ağırlık çalışmaya ve spor yapmaya devam ettim. o kötü görüntüden eser kalmadı :) < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 10 Nisan 2015; 1:46:08 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Göğüs yağlarını nasıl erittiniz o ilk aylardaki ? Benimde çok can sıkıcı şekilde var onlardan. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @husegundogdu
| Sağolun hocam teşekkürler |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @husegundogdu
|
Bacaklariniz neden boyle kilo verince boyle mi oluyor? Kotu degil de sadece merak ettim Basariniz icin tebrik ederim |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi alimmm78 -- 10 Nisan 2015; 10:24:54 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @husegundogdu
|
Çok teşekkür ederim, Bacaklar bisiklet ile bu hale geldi, geçen yıl 7000 KM'den fazla bisiklet bindim. @Halia Hocam, Yanların sorunu sırt bölgesi oluyor. Sırt ve Göğüs bölgesi eritmesi en zor bölgelerden biri ama düzenli çalışarak ( Sırt ve Göğüs) istediğiniz görünüme kavuşabiliyorsunuz. Sadece sabırlı olmak gerekiyor. Birde şu alkali su olayını deneyip fayda gören insanlar var kilo almamak için bir araştırın derim. @Expulse hahahahah teşekkürler @ahmytayd Upgrade ederek kullandığım Kron Rocket var hocam. < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 10 Nisan 2015; 12:32:32 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @expulse , @alimmm78 , @ahmtayd , @Halia
Vallahi tebrik ederim muthis olmussun  Yasim 17 kilo 85 biy 1.76 bisey gobek var ne dersin? Kac vermem gerekir? Daha boy atar miyim? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @husegundogdu
Hayalimdeki bacak Squat deadlift lunge ı benim gibi tam formunda yapan azdır bende yok öyle bacak helal olsun valla |
| hocam bisiklet sürerken niye hep tayt benzeri şeyi giyiyonuz |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Simone Simons -- 10 Nisan 2015; 12:43:27 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Hocam onun sebebi taytin icinde bildiğim kadarıyla popo kısmında ped var . Bisikleti uzun zaman kullanımda yumuşatıcı ozelligi var popo direk seleye oturdugunda belli bir süre sonra acı veya uyusmaya neden oluyor bir nevi onu önlemek icin. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Simone Simons
|
@Simone bisikletler genel olarak 3 gruba ayrılıyor, Yol bisikleti : Performans amaçlı binilen asfaltta kullanılan tarz. Dağ bisikleti : Genellikle arazide kullanılan ama asfaltta da kullananı bol olan Şehir bisikleti : daha çok ulaşım ve uzun tur amaçlı olan diye ayırabiliriz. şimdi tayt konusu şudur, Yol Bisikleti kullanan arkadaşlar yani benim kullandığım türde ki bisikletler performans amaçlı gittiğinden rüzgar direncini en aza indirmek için giyiyoruz. üzerinize giyeceğiniz bol bir kıyafet size gereğinden fazla rüzgar direnci sağlayacağı için gereğinden fazla güç harcamanıza yol açacaktır. Ayrıca taytlarda seleye denk kısımda jel destekli alan var ve bu da sele üzerinde kan dolaşımınızın durmamasını sağlıyor. özellikle 60-70km mesafelerden sonra çok büyük bir rolü var. |
Bu mesajda bahsedilenler: @Simone Simons
Bay F0x benden önce gerekli açıklamayı yapmış. aynen bu şekilde  @Francis hahaha valla teşekkürler. inanın bacak yapısının çok büyük rolü var. Ünlü Bisikletçilerden bir Froome'un bacaklarına bakın birde Peter Sagan'ın :D Froome'u yolda görseniz açlıktan ölüyor zannedersiniz o derece. Bacak çalıştırmak iyidir güzeldir. devam hocam |
Bu mesajda bahsedilenler: @Francis J. Underwood , @Bay f0x
inek falansa ot yiyerek kaslanır evet