Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
492
Cevap 29965
Tıklama 8
Öne Çıkarma
Cevap 29965
Tıklama 8
Öne Çıkarma
-
Cevap: 16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme (11. sayfa)
| http://tinypic.com/redirect.php?url=http://i42.tinypic.com/or7a0p.jpg bu fotografta gogusleriniz bayagi buyuk duruyor ancak konunun basina koydugunuz iki fotografta bu durum da gecmis gibi. Ozel bir sey veya spor yaptiniz mi |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu konu ilk acildiginda 95 gibi biseydim simdi 110 olduk :/ tebrikler insallah bende yapacam |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Arkadaşlar 82 KG'yim :) günlük 25- 35 KM bisiklet sürüyorum. Bisiklet Taytı ve forma ile gezmeye başladım :). Deri sarkmaları var azda olsa özellikle göbek bölgesinde. ağırlıkları arttırdım üst bölgede kas yapılandırmasını arttırıyorum ama gerçekten kilo vermekten zor bir iş. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @webconn , @b437
| Tebrikler hocam, benimde ayni sekilde ayrintili kilo alma rehberim var :) sizinde verme rehberi yapmis olmaniz guzel. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam Jinekomasti yoktu bende. ağırlık çalışarak kas kütlesi inşaa ederek göğüs bölgemde sorun kalmadı. |
|
hocam tebrik ederim umarım devam edersin. bende okullar kapandığında 92 kiloydum boyum :173 ilk 1,5 ay bışey yapmadım ama yazın dışarı felen hep çıkıyodum geziyodum onda 88 e indim sonra bi arkadaşımla iddaya girdik o da kiloluydu 1 ay da en çok kiloyu kim verir diye 1 ayda 80 e indim kazandım :D şimdi tekrardan başlıycam 70 e indikden sonra da full kas çalışmaya başlıcam...tekrar tebrikler... bide ne kadar spor yapıson ? |
Helal olsun,tebrikler.Gerçekten büyük başarı |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bende bu sene tam 23 kilo verdim.. 4 ay gibi bir sürede... İsteyince herkes kilo verebilir gerisi bahanedir.. http://www.diyetliyiz.com/2013/07/4-ayda-22-kilo-nasl-verdim-nasl-verilir.html burdaki adresde nasıl kilo verdiğimi hem mental olarak hemde pratik olarak anlattım. Belirli bir diyete uyamayanların bakmasını öneririm hayatınız değişir.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam, öncelikle iyi yapmışsınız ama. başka bir siteye yönlendirmektense forumda paylaşım yapmanızın daha doğru olacağını düşünüyorum. |
| Bende 88-89 dan 82 ye dusurdumde su gogusu 0 yag yapmak icin ne yapabilirim?Gogus kasi calissam yag gitmezse dahada kotu goruntu olur diye korkuyorumda |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Çalışan Kas yağı eritir hocam.  |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle