Sabah 7 de uyanıyorum 1 sigara içiyorum elma yiyorum evden çıkıyorum - sabah haftada 1 bazen 2 defa simit yoyorum 2 adet .
Öğlen yemek yok akşam yemek yiyorum haftada 5 defa - 7-8-9 gibi cips meyve cerez vs... bu şekilde devam ediyor... mobilya mağazasındayım işim oturarak mecburen
Sabah 7 de uyanıyorum 1 sigara içiyorum elma yiyorum evden çıkıyorum - sabah haftada 1 bazen 2 defa simit yoyorum 2 adet .
Öğlen yemek yok akşam yemek yiyorum haftada 5 defa - 7-8-9 gibi cips meyve cerez vs... bu şekilde devam ediyor... mobilya mağazasındayım işim oturarak mecburen
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
evlendikten sonra aşırı kilo aldım ve 9 sene sonra 130 kiloyum
birşey farkettim
hanım özellikle aşırı yağlı yemekleri akşam işten gelince hepsini önüme yığıyordu
boşasam mı