Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
1 Hafta ara çok etkiler mi ?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
7
Cevap 44404
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 44404
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
1 Hafta ara çok etkiler mi ?
| Arkadaşlar ben pazartesi hasta oldum geçmesini beklerken perşembe geçti tam anlamıyla cuma bişiyim yoktu ama dedim bu hafta zaten gidemedim bari önümüzdeki hafta pazartesi başlarım dedim bu 1 hafta ara çok mu etkiler? |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
| Ne kadar süredir yaptığına bağlı ama genelde 1 hafta aradan birşey olmaz. Şınav çek hiç değilse evde güç kaybın olmaz. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
8-9 ay yapan biri 1 ay ara verse? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Valla kişiye bağlı. Genetik,beslenme, yaşam tarzı etkiler olayları. Çoğu kişi spor yapmıyorum diye protein almayı bile bırakıyor o zaman salıyor vücut. Dediğim gibi bıraktığında bile şınav çekersen güç kaybın olmaz. Ben bel sakatlanmasından dolayı 2 haftaya yakın ara vermiştim, evde şınav çektim o sürede ama düzensizdi. Ona rağmen güç kaybım olmadı hatta ara vermek iyi geldi diyebilirim. Ama 1 ay bırakacaksan düzenli beslenme ve şınav şart. Ondan sonra başlayınca 2 haftada toparlarsın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bende 4-5 aydır gidiyorum özelden konuşmuştuk hatta 1 hafta ara verdim şimdi. Kol kası dşınıda pek bi gelişim göremedim özellikle göğüslerde nedeni bilmiyorujm ama beslenmeden sanırım artık dikkat ediyorum tabi bu hafta hariç |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >