130 a çıkıp 113 e indim. tani 10 kilo aldım 2012 ye göre.
yıllar boyunca depresyona girip çıktım yine depresyondayım hiç 65 kilonun üstüne çıkmadım
neden?
çünkü düzenli olarak tempolu yürüyüş yaptım
tamamen bedava
bi dene derim
yürüyüş hakkaten çok faydalı,,, insanlar sadece koşunca zayıflanır sanıyor ve bu yüzden spora tamamen sırt çeviriyor,, halbuki yürümek bedava hemde zevkli
130 a çıkıp 113 e indim. tani 10 kilo aldım 2012 ye göre.
yıllar boyunca depresyona girip çıktım yine depresyondayım hiç 65 kilonun üstüne çıkmadım
neden?
çünkü düzenli olarak tempolu yürüyüş yaptım
tamamen bedava
bi dene derim
yürüyüş hakkaten çok faydalı,,, insanlar sadece koşunca zayıflanır sanıyor ve bu yüzden spora tamamen sırt çeviriyor,, halbuki yürümek bedava hemde zevkli
müzik dinleyerek tempolu yürüyüş yapmak insanı mutlu ediyor
yıllar boyunca depresyona girip çıktım yine depresyondayım hiç 65 kilonun üstüne çıkmadım
neden?
çünkü düzenli olarak tempolu yürüyüş yaptım
tamamen bedava
bi dene derim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle