Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
11
Cevap 452
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 452
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Yüzmeye başlayacağım sorularım var
8-9 Yıl önce hatırlarım ilk önce ayaklarını alıştırıyorlar. Gerçekten zevkli ve bel ağrısı mağrısı kalmaz  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kaç yıl yaptınız hocam ? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir ilk ders ayak hareketleri  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
5 Yıl sonra bıraktım ama gerçekten çok zevkli. Yazları problem oluyordu fakat sayesinde 24 kilo vermişimdir  Ilk günler kulaç atmayı falan öğreneceksiniz boğulmaya çalıssanızda boğulamıyorsunuz :D |
Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için. Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Vücut geliştirme değilde, fit bir vücut istiyorum. Yüzmede bunun için en iyi sporlardan biri gibi + doktorda önerdi. Dumble setim var evde onlarlada amatör olarak çalışıyorum 2 aydır. İşe yarıyor gerçekten. Meraktan sordum sadece. Eğer yoksa yüzme dışı kendim yapacağım. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi V.Vasquez -- 23 Ekim 2011; 0:14:48 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
yüzme fit yapar adamı hele bide gittgin spor merkezi iyise spor salonuda varsa iyi yapra ben konyada yaşıyorum böyle yüzme salonları iki tane içinde her şeyi var 12 aylık 1.000 tl filan iyi yani şu an fit bi vucudum oldu boyumu çıkardı eskiden kilolu göbegim vardı kızlar filan hiç bakmaz idi şimdi ise  yani decegim yüzmeyi ögren çok rahatlarısn bu arada bel agrın için geçmiş olsun benim annemdede var acı çektigini anlıyabliyorum  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Gittiğim spor salonu fena değil. Orta derece bir spor kompleksi. 12 aylığı 1000 tl civarına geliyor gideceğim yerde. Boyum 1.84 civarı boy konusunda sıkıntım yok, kilo konusundada pek olmasada yağlarımı eritmem lazım, birazda göğüs çevresinin sıkılaşması lazım. Hemde belim için iyi gelecek. Acı nadir çekiyorum çok zorlarsam, sağol.  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi V.Vasquez -- 23 Ekim 2011; 0:32:24 >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor
Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ?
Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? )
Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi V.Vasquez -- 22 Ekim 2011; 23:43:27 >